Jaja dijeta: pregled djevojaka, izbornika

Već dugo vremena ljudi su govorili o prednostima i šteti od jaja. Vrijeme je za znanost! Svi pokusi, studije i predviđanja točno su dokazali da jaja povoljno utječu na ljudsko tijelo. Ako pogledate u sastav, oni sadrže potrebne vitamine (A, E, B, D), kao i jedinstvenu tvar niacina. To utječe na brzi rad mozga, poboljšava pamćenje, pažnju, veselje i dobrobit. Dakle, jesti jaja ujutro nije samo ukusna, ali i korisna.
Dijeta od jaja: pregled djevojaka

Najlakši način za izgubiti težinu je dijeta jaja, koja traje samo 3 dana. Ova metoda je jesti jaja (iznos je koliko god želite). Iako 5 komada za doručak, barem 10 - to sve ovisi o želji. Ne zaboravite na svježe voće i salate. Isključite iz prehrane potpuno slatkiše, masti, brašno. Pijte samo čistu kuhanu vodu. Znanstvenici su dokazali da je zdrava prehrana jaja. Povratne informacije o njemu govore da je korisno i učinkovito. Ima i nedostataka - to je depresija i slabost, stoga nemojte prekomjerno koristiti. Zapamtite da trajanje jaja za jaja treba biti oko 7 dana. Za to vrijeme možete lako riješiti četiri kilograma. Stoga, za tjedan dana jaje jaje, recenzije su pozitivne i istinite. Nemojte vjerovati ljudima koji kritiziraju ovu tehniku.

Jaja dijeta: savjet o metodi grejpa

Ova metoda sastoji se od jesti jaja i grejp. To je plod koji može brzo i učinkovito razbiti višak masti. Pa, zahvaljujući jajima, ovo se događa još brže. Ova dijeta traje oko dva tjedna. Objeduje samo tri obroka dnevno, bez čaja i zalogaja. Večerajte najkasnije 18 sati. Možete jesti povrće kuhano ili svježe. Jaja dijeta: Izbornik

Prvi dan

• doručak: nekoliko jaja, crna ili mliječna kava, svježi grejp.
• ručak: također nekoliko jaja, salata, biljni čaj i grejp.
• večera: nekoliko jaja, rajčica, biljni čaj.

Drugi dan

• doručak: kuhajte nekoliko jaja, kuhajte crnu kavu i grožđe temeljito čistim.
• ručak: rajčica, salata, krastavci, mršavo meso.
• večera: nekoliko jaja, grejp.

Treći dan

• doručak: crna kava, nekoliko jaja i grejp.
• ručak: kupus, repa, nekoliko jaja i čaj.
• večera: nekoliko jaja, biljni čaj, špinat.

Četvrti dan

• doručak: crna kava s mlijekom, nekoliko jaja, grejp.
• ručak: salata, riba, čaj.
• večera: nekoliko jaja, crna kava, špinat.

Peti dan

• doručak: nekoliko kuhana jaja, crna kava i nekoliko grapefruits.
• ručak: salata, kupus, crna kava i ribe.
• večera: nekoliko jaja, crna kava, špinat.

Šesti dan

• doručak: par jaja, crne ili mliječne kave, grapefruits.
• ručak: mrkva, piletina, rajčica, crna kava.
• večera: nekoliko grapefruits, crni čaj, hladno piletina.

Sedmi dan

• doručak: dvije grapefruit, biljni čaj, jaja.
• ručak: salata, jaja, grejp, špinat, rajčica.
• večera: salata, crna kava, jaja, krastavac.

S obzirom na trajanje, a zatim pridržavati se ove metode prehrane se preporuča jednom mjesečno za 7 dana. Savjet od jaja od djevojaka ima pozitivno, diveći se, što govori o njegovoj učinkovitosti.