Helikotah dijeta: koliko možete odbaciti na takav energetski sustav?

Jedan od najpopularnijih među pristašama tankog struka je hrana od heljde. Koliko možete odbaciti upotrebu jednog od ovih proizvoda? Postavite to pitanje onima koji su već pokušali ovu metodu mršavljenja.

Takva dijeta temelji se na korisnim svojstvima heljde. I u stvari, ovaj rog ne samo da pomaže ubrzati proces probave (kao i bilo koje vlakno), ali ima i niz pozitivnih svojstava. Na primjer, vrlo je bogato željezo, što znači da gubitak hemoglobina ne ugrožava one koji koriste takvu prehranu kao hrana za heljde. Koliko se može odbaciti, ako koristite samo ove krupice, ovisi, naravno, o nekoliko čimbenika. Prije svega, od početne težine gubitak težine. Svima je jasno da osoba koja ima puno težine može baciti više kilograma za određeno razdoblje od vitkih ljudi. Drugo, sve ovisi io vremenu provedenom na takvom sustavu hrane. I koliko treba sjesti na prehranu heljde, mišljenja se razlikuju čak i od nutricionista.

Neki tvrde da nema ograničenja u primjeni ove monoracije - recimo, to su rogovi korisni, brzo zasiđuju ljudsko tijelo i imaju uravnoteženi kompleks minerala i vitamina u svom sastavu. Drugi insistiraju da učinkovito izgubiti težinu i održavati zdravlje takve hrane treba čuvati ne više od dva tjedna, nakon čega se trebate uzeti pauzu za nekoliko mjeseci i diverzificirati svoj izbornik s drugim proizvodima.

Dakle, koliko je učinkovit dijeta hajdina? Recenzije onih koji su izgubili težinu, fotografije koje se mogu naći na različitim medicinskim portalima posvećenoj prekomjernoj težini, kažu da je dobro za one koji trebaju odbaciti nekoliko kilograma, ništa više. Super-rezultat u kratkom vremenu ne bi trebao čekati. Ali, prema onima koji su testirali takvu hranu, trećeg dana prehrane, pojavila se lakoća u trbuhu, probavni organi počeli raditi kao sat. Naime, koristi od heljde je još uvijek tu - nakon svega, s normalnim metabolizmom i probavljanjem hrane, kontrolu nad prekomjernom težinom mnogo je lakše zadržati.

No, ipak, ako se odabere hrana za heljde, koliko možete odbaciti, na primjer, u tjedan dana? Približna slika za početnu težinu od 80 kilograma bit će 5 kilograma. Ali treba imati na umu da, prije svega, tijelo neće ostaviti masnoću, ali višak vlage nakupljen u tkivu. Stoga, u sljedećih sedam dana prehrane, ta brojka možda neće biti tako ružičasta. Ali učinak i dalje postoji i stabilan je.

Probajte barem jednom takvo ograničenje u prehrani vrijedi. A ako vam se osobno sviđa hrana od heljde, koliko ga možete odbaciti, neće biti previše važna. Uostalom, uz napor, strpljenje i predanost, željeni rezultat će se i dalje postići, ako ne za tjedan dana, a zatim za mjesec dana, sigurno. Samo nemojte zaboraviti, hrana od heljde nije samo jedna žitarica, već i mliječni proizvodi, salate i voće u malim količinama. Na takvoj prehrani tijelo će sa zadovoljstvom biti izbrisano od štetnih tvari i s lakoćom baciti suvišne kilograme.