Kako pumpati mišiće vagine s vježbama?

Žensko zdravlje i uživanje u seksu u potpunosti ovise o stanju mišića njezine vagine. S dobi ili rođenjem djece, mišići vagine gube elastičnost, oslabljuju, postaju rastegnuti. U ovom članku ću vam reći kako pumpati mišiće vagine uz pomoć Kegelovih vježbi.

Prema teoriji joge, naša vitalna energija teče kroz maternicu na zemlju. A ako znate kako pumpati mišiće vagine, možete zaustaviti curenje ženske energije. To će imati povoljan učinak na raspoloženje, zdravlje i kreativnost.

Kineske rasprave, koje su nam došle iz antike, kažu da su konkubini cara koji su vježbali takve vježbe imali izvrsno zdravlje i sačuvali ljepotu i elastičnost genitalija prije starosti. Mogli bi držati mišiće maternice 12 kg.

za trening mišića Vagini se koriste kamenim ili drvenim jajima, na koje je vezana težina. Jaje s opterećenjem umetnuto je u krilo i zadržava se u njemu. Tijekom vremena, jaja počinju kretati gore i dolje i tresti se bočno. Težina opterećenja postupno se povećava.

Bolje je da neovisno sudjelujete u tehnikama zadržavanja jaja, ali koristite pomoć instruktora da spriječi ovulacija maternice ili istezanje vagine.

Vježbe Kegel utječu na glatke mišiće vagine, koje redovite vježbe postaju mesnate, tako da vagine mogu bolje shvatiti muškog člana. Obavlja vježbe Kegel, svaka žena može poboljšati svoje zdravlje. Da biste postigli najbolje rezultate, vježbe za vaginu trebale bi se obavljati svakodnevno.

Vježbe za mišiće vagine

1. Kako bi naučili kako osjetiti mišiće vaše vagine, morate naučiti zadržati urin dok urinirate neko vrijeme. Svaki put kada posjetite toalet, pokušajte zaustaviti struju urina.
2. Brzo iscijedite vaginalne mišiće 10-20 puta za redom.
3. Ispravite inzulativne mišiće vagine 5 sekundi, i izdahnite da ih opustite. Izvođenje 10 puta.
4. Povucite vaginalne mišiće, kao da držite nešto od njih, 5 sekundi, a zatim se opustite. Pokreni 10 puta.
5. Pokušajte gurnuti čovječji penis tijekom ljubavne izrade.
6. Čučnite tako da stavite ruke na kukove. Sjedni, ostani na par sekundi u ovom položaju.

Većina žena traži informacije o tome kako, kako pumpati mišiće vagine za kratko vrijeme. Nažalost, nemoguće je brzo razviti mišiće vagine. To mora biti učinjeno cijelo vrijeme.

Žene koje mogu dobro svladati mišiće srca, u stanju su čovjeku pružiti izvanredno zadovoljstvo. Osim toga, s treniranim mišićima ženske vagine kritičnih dana proći bez ikakvih bolnih senzacija. Obučavajući ženske mišiće, možete se spasiti disfunkcija jajnika ili upalu dodataka, i postati savršeni ljubavnik. Sada znate kako pumpati mišiće vagine, izvodeći jednostavne, ali vrlo korisne vježbe. Sretno vama!