Lak udarac: Tehnike samoobrane

Jedan od najopasnijih udaraca je snažan lakat. Može se uspješno koristiti i u sportskom dvoboju iu uličnim sudarima. Točan udarac lakta u čeljusti, u pravilu, dovodi do nokautiranja. Učenje ove tehnike nije tako lako kao što se čini, budući da treba priložiti tjelesnu težinu. Mnogi mjeseci teške trening će se održati prije nego što možete koristiti ovaj strašan oružje u pravodobno. Međutim, udarac oštrih lakta može spasiti vaš život na ulici, pomoći u zaštiti sebe i vašim voljenima.

taktika

Za razliku od kulaka, udari lakta ne zahtijevaju pažljivu pripremu udarne površine. Kost je idealna za ove svrhe, nije lako razbiti, a maleno područje kontakta samo će povećati destruktivni učinak utjecaja. Ali nije sve tako jednostavno, da biste ostvarili ovu tehniku, morate se vrlo blisko približiti neprijatelju. Ako je to opravdano u sportskoj utakmici, onda se borba može početi na ulici, što je vrlo nepoželjno u bitci s nekoliko protivnika. Čak i ako vas agresor približi, to ne znači da u blizini njega nema prijatelja koji će doći u spašavanje u pravo vrijeme.

No, često se gužva ne može izbjeći, a zatim se laktovi pokazuju u svim njihovim zastrašujućim sjajem. Zapamtite da ne biste trebali zakrenuti laktove s udaljenosti ili kratke udaljenosti, nadajući se uspješnom pogodku. Udarac se najbolje primjenjuje s klinom, ponekad čak i kada se protivnikova glava zaglavi.

Vrste laktaških udara

Ovaj podmukli udarac može doći do cilja u različitim putevima. Najjednostavnije i destruktivnije je bočni udar lakta, koji se primjenjuje kao kuka u kutiji, ali ne može biti isključivo sa strane, već i iz različitih kutova. Također vrlo popularna među borcima je sjeckan udarac od vrha do dna, što često dovodi do disekcije. Izravni udarac može biti koristan, ali je slabiji od ostalih mogućnosti. Ali lakat odozdo može donijeti dobar rezultat, sve do nokautiranja.

Istezanje koljena također uključuje mnoge složenije ali ne manje učinkovite varijacije. Na primjer, borci iz Tajlanda često iskoriste štrajk iz preokreta. Takav udarac može ići sa strane i odozdo, ponekad čak i u slučaju.

Udarati. oprema

Da biste dobili taj rezultat, potrebno je priložiti tjelesnu težinu. Razmotrite tehniku ​​primjerom bočnog udara. Da biste to učinili, morate početi s nogom s istom stopalom. Polazeći od tla, ona se okreće na nožnom prstu prema van, tako da tijelo zauzima prirodni položaj pri okretanju. Impuls se prenosi na bedro, koji također odvija i prenosi silu na tijelo. Kada okrećete tijelo, lakat se diže i izvlači ravnu liniju u zraku - ovo je udarac. Važno je da ga primjenjuje cijelo tijelo, a ne na štetu mišića ruke.

Stoga je potrebno pritisnuti podlakticu bicepsu koji će dati ruci veći pritisak, čime se povećava snaga udara. Druga ruka u ovom trenutku trebala bi pokrivati ​​glavu od brojača ili protunapada. Situacija u završnoj fazi bi trebala biti održiva, ne možete uspjeti, jer vas to čini podložnim odmazde.

Udara odozdo i odozgo

Bočni udarac s lakom je vrlo jak, lako može preokrenuti protivnika na tlu, ali nije lako primijeniti, jer će podlaktice koje blokiraju glavu ometati. To je sasvim druga stvar - sjajan udarac odozgo, ili lukav uppercut. Oni prolaze između ruku, imaju mnogo veću vjerojatnost uspjeha od drugih laktova. S gornjim dijelom sjeckalica najbolje se primjenjuje nakon malog koraka s prednjom stopom. Tehnika je slična lateralnom šoku, ali lakat se pomiče prema gore tako da vaši prsti pokažu na tlo, a dlan gleda prema van. Ovaj prijem može slomiti nos ili ostaviti disekciju, ali jedva dovodi do nokautiranja.

Pušeći lakat odozdo može biti vrlo neočekivano i djelotvorno. Tehnika primjene je slična prethodnim potezima, ali ovdje dlan čini kretanje natrag uz glavu, kao da ispravlja kosu. Ova metoda je vrlo teško primijetiti, tako da ima velike izglede za uspjeh. Jaki i pravovremeni lakat odozdo može voditi neprijatelja u nesvjesno stanje.

Egzotični udarci

Postoje i neke inačice pušenja laktovima, koje se vrlo rijetko koriste. Oni mogu iznenaditi i pripremljenog protivnika. Jedan od njih je udarac odozgo s ramenom lakta. Ruka je podignuta iznad glave, kao da se priprema baciti kamen, a zatim ići naprijed i dolje. Ova tehnička akcija također izgleda vrlo impresivno u skoku, uzrokujući ogromnu štetu neprijatelju. Međutim, najčešće se ovaj udarac koristi tijekom buke u klincu, kada udaljenost ne dopušta da učinite bilo što drugo.

Još jedan zanimljiv udarac u lak udarac glavi dolazi od preokreta. U tom slučaju, prednja noga čini mali korak prema daleko, to jest, desno, ako je lijeva noga ispred. Onda se tijelo okrene tako da je na mjestu gdje je bila lijeva ruka bila desno lakat. Udar se nanosi na dio ramena, kao i prethodni. Najčešće se koristi za susret s agresivnim protivnikom, jer je akcija napadaja previše primjetljiva.

sport

Laktovi su stekli veliku popularnost u mješovitim borilačkim vještinama, gdje se sportaši često spuštaju u klinču. Tijekom borbe kratki potezi i laktovi mogu biti vrlo učinkoviti. Izrezali su i mogli prisiliti protivnika da izgubi profitabilan položaj. Često možete vidjeti kako točno navaljeni lakat šalje sportašu u nokaut. Međutim, najučinkovitije su takvi štrajkovi bili na stajalištima, kada je žestoka borba i nema šansi da se udari šakom. U borbi na podu, koljena su svakako pritisnuta uobičajenim udarcima.

Lak udarac u kutiji zabranjen je, ali je vrlo cijenjen u Muay Thai, gdje mnogi borci majstorski imaju laktove. Odavde je ova tehnika došla na Zapad, gdje tradicionalno preferiraju klasičnu tehniku ​​boksa. Međutim, štrajkovi s laktovima, koljenima i tajlandski klinch osvojiti sve više i više novih sportaša sa svojim čudovišnim snagom i mačjem milošću.

samoodbrana

Čak iu suvremenom, relativno sigurnom društvu, može se naći agresija od strane druge osobe. Ne uvijek vas žele opljačkati, često je jedina svrha nasilnika da tuku svoju žrtvu. Stoga, svatko bi trebao znati kako se ponašati u sličnoj situaciji. U samoobrani, lakat može zaustaviti protivnika koji je rastrgan u blisku. Jednostavno se može umetnuti između vas kako bi se izbjegla borba, ili se nositi s jakim udarcem kako bi se zadovoljili.

Lakat je šokantna površina koju ne trebate otvrdnuti s tisuću udaraca na teškoj vrećici. Vrlo izdržljiva, što omogućava brojne udarce bez da nanese štetu zdravlju. Navika izlaganja laktovima napadaču može slomiti ruku. Ako šakom napadača udari lakat sile, tada se prijelom ne može izbjeći.

Kako zaraditi lakše udari

Prvo, pravilna tehnika se stavlja u zrak ispred zrcala. Nakon što je pokret čvrsto ukorijenjen i počinje ispravno raditi, možete se preseliti u tešku torbu. Ima priliku osjetiti trenutak udara, osjetiti pravu površinu, koju treba primijeniti. Rad na zraku i vrećama omogućuje vam da popravite vještinu i izrežete tehniku, ali tek nakon toga možete dobiti lakat u lice počinitelja.

Da bi uspješno primijenili ove udarce, potrebno je mnogo sati rada na šapama i parovima. Inače, daljina ove tehničke akcije ostaje nejasna. I bez osjećaja udaljenosti i kompetentnih taktika, čak će i idealna tehnika biti beskorisna. Naravno, nemojte tražiti borbe za testiranje vaših vještina. Sjeti se da je najbolja borba ona koja se nije dogodila.