Koji je bolji izbor za simulator leđa? Recenzije kupaca

Zdravi leđa uvijek se smatra zalog ne samo punog života, već i pozitivnog stava. No, kako biste zadržali snagu i elastičnost, trebate simulator za leđa, čak i ako imate mobilni rad, izvrsno zdravlje i izvan prozora idealne klimatske uvjete.

Utjecaj vremena prije ili kasnije ostavit će otisak na hodu i držanje, a kako bi se nekako riješili te probleme, potrebne su svakodnevne vježbe. Pješačenje i trčanje, naravno, mijesiti neke mišićne skupine, ali kako bi se osigurao ispravan i uravnotežen opterećenje za leđa, simulator je idealna opcija.

Pokušajmo rastaviti glavne kriterije koji će pomoći odrediti izbor simulatora za kralježnicu i cijeli leđa, uzimajući u obzir mišljenje stručnjaka i recenzije običnih vlasnika.

Zašto je to nužno

Dnevne vježbe osigurat će normalni protok krvi u tkivima, što će povećati elastičnost leđa i sposobnost mišića da se protežu, što nam je potrebno za vrijeme kretanja.

Faza implementacije vježbe za leđa (Bubnovskogo Simulator, profesionalni model) i pusti da se zagrije postupno na vlak svako od kralježnice do vrha sacrum, tj cervikalni, torakalni i lumbalni sakralnim.

Maksimalna učinkovitost može se postići nakon redovitih i dosljednih nastave. Da biste osigurali neometan protok krvi kroz tijelo, morate barem jednom dnevno koristiti bilo koju sportsku opremu za leđa (simulator ili stroj). Osim toga, dnevne aktivnosti pomoći će vam ukloniti akumulirani stres iz ugovorenih mišića. Više ili manje profesionalna oprema radi sa svakim odjelom kralježnice, pružajući sveobuhvatno opterećenje na leđima, tako da kupnja nešto malo i jeftino jednostavno nema smisla. U tom slučaju, rizik nije stjecanje opreme za leđa (simulator), već obični ekspander, zaklonjen na nešto više.

Vrste opreme

Veliki izbor specijalizirane sportske opreme, koji nam nudi brojne proizvođače, osmišljen je za treniranje svih mišića u kralježnici. Torzo čovjeka sastoji se od mnogo slojeva, tako da su tvrtke radile na stvaranju različitih tipova i vrsta modela (simulator za leđa s kila, ispravljanje držanja, itd.).

Za svaki odjela na leđima razvijaju se različite vrste opreme:

• Stroj je za cijelu stražnju površinu;
• tip ekspander - za gornji dio kralježnice;
• zid - press i leđa mišići;
• električni simulator za leđa - vibrirajući učinak (bez napora).

Dnevne vježbe na jednom od gore navedenih simulatora (ovisno o ciljevima i trenutnom problemu) ne samo da će poboljšati držanje tijela i olakšati hod, već i izgubiti težinu. Ali to su samo mali bonusi, glavna svrha klase je razvijati fleksibilnost kralježnice, ukloniti krutost i prstiju mišićnih živaca, kao i preventivno održavanje, zajedno s liječenjem mnogih bolesti leđa.

Kombinirani modeli (pritisnite i natrag)

Lijep torzo, siguran hod i snažan položaj izravno ovise o stanju kralježnice. Stoga, kako biste izravnali ramena, podignite bradu i izgledali kao sportski pržiti, a kombinirani modeli bili su dizajnirani.

Živi primjer ove vrste sportske opreme je FlexyBack natrag na nosilima. Univerzalna je i pogodna za osobe s gotovo bilo kojim stupnjem sportske obuke. Svjedočanstva potvrđuju njegovu visoku učinkovitost.

Ovaj stroj je izuzetno jednostavan za naučiti, pa čak i ako se osoba nikada nije bavila ovakvom vrstom simulatora, neće biti nikakvih problema prilagodbe. Treba također napomenuti da rezultat nakon nastave na simulatorima ovog tipa neće biti lošiji od, recimo, sportašica s iskustvom.

Glavni smjernice i rezultati obuke:

• fleksibilnost u lumbalnom području;
• uklanjanje boli nakon bolesti kralježnice;
• povećanje amplitude padina;
• korekcija držanja;
• prevenciju bolesti lumbalne regije.

Osim toga, simulatori za natrag trening a dnevne aktivnosti na njima uvelike poboljšavaju fizičko stanje tijela, poboljšavajući cirkulaciju krvi u tkivima, zglobovima i unutarnjim organima. Tijekom vježbanja, temperatura tijela raste blago, što pomaže smanjiti upalu u tijelu, čime se sprječava razvoj ozbiljnih bolesti.

Vlasnici mišljenja

Mnogi gimnastičari i obični ljubavnici toplo govore o kombiniranim simulatorima i osobito o FlexyBacku. Osposobljavanje vam omogućuje da pokrijete cijeli niz učinaka na kralježnicu, što je neophodno u našem "sjedećem" vremenu. Stoga, za uredske radnike i ljude, čiji je radni prostor stolac, ovaj će simulator biti neophodan.

Neki se žale na obilje krivotvorine, ali to riješeno aktivnog postojanost vrijeme kupnje: COA zahtjev, temeljit pregled inventara o dostupnosti posebnih vlasničkih oznakama i provjere identifikacijskog koda na simulatoru baze podataka na službenim stranicama proizvođača.

Simulator Bubnovskog za leđa

Osim metode liječenja istog imena prof SM Bubnovsky je dizajnirao posebnu simulator koji vam omogućuje da vratite ton dubokih mišića u leđnoj podjela i jačanje mišićne okvir pridonijeli tako potpuno funkcioniranje zglobova.

Osim toga, simulator je u stanju značajno poboljšati biokemijske procese kroz cijelo tijelo, a ne samo na stražnjem području. Nakon svakodnevnih sjednica aktivira se cirkulacija krvi, prijelazni kralješak dobiva dodatnu količinu krvi, izbacuju mišići i bolni sindromi.

Jedan od prioritetnih ciljeva korištenja simulatora Bubnovsky smatra se liječenje osteokondroze, kila i artroze. Osim toga, simulator je izuzetno koristan u razdoblju rehabilitacije, obnavljajući osnovne funkcije tijela nakon kirurške intervencije.

Većina vlasnika ovog simulatora govori dobro o dizajnu Bubnovskog. Mnogi ljudi vole svestranost i dostupnost gimnazijskih vježbi koje se mogu izvesti na ovoj opremi. Neki se žale na visoku cijenu, ali gledajući na ogromne mogućnosti simulatora, taj je nedostatak lako izgubljen negdje daleko u pozadini.

preporuke

Teško je precijeniti prednosti gimnastičkih vježbi koje se izvode na ovu vrstu simulatora. Pravilno odabrana oprema je u mogućnosti da brzo vratiti snagu i funkcionalnost kralježnice, što uzrokuje čvrsto držati u položaju cijeli torzo, sprečavanje progib i drobljenje mišiće. Kao rezultat svakodnevnog treninga, dobit ćete zdrav i snažan leđima, koji će biti imuni na sve vrste bolesti.

Također, ne zaboravite na pravila korištenja sportske opreme, bilo da se radi o bućicama ili simulatoru stolice za leđa. Ozljede se mogu dobiti na bilo koji sportski ili gimnastički inventar pa nikada ne zaboravite na sigurnost. Čak i ako vam je čitav kompleks vježbi vrlo lako dostupan, nema potrebe da se uključite u bijes - u takvim slučajevima fanatizam nikada nije donio dobro prema dobru.

Sažeti

Sada je gotovo nemoguće pronaći osobu koja nema problema s leđima, pa će takav simulator uvijek biti tražen. Nagrada za marljivost bit će zdravi i snažni leđa, kao i osposobljeni torzo, koji može tolerirati svakodnevno opterećenje.

Osim iscjeliteljskog učinka, simulatori leđa će vam dati ljepotu tijela, a ugodan dodatak svakodnevnom vježbanju postat će gubitak prekomjerne težine.