Kako ukloniti tjedan želuca

Osoba koja je samouvjerena i zadovoljna svojim izgledom apsolutno je sretan čovjek!

sadržaj

Ali ovo je vrlo rijetko, pa ćemo danas razgovarati o tome kako očistiti želudac tjedan dana, jer ovo je područje koje uznemiruje mnoge, a vrijeme za otvaranje sezone kupanja sve je manje. Gill, koji je na trbuhu, čini vas povremeno disheartened kao predstavnici fer spol i muškaraca. Problem se može riješiti samo čvrsto se povlačenjem i postavljanjem cilja da se riješite višak masnoće, a ne trošite emocije i energiju na iskustva o svojoj nesavršenosti.

Gdje početi? Počnimo s činjenicom da se morate brinuti o koži na abdomenu, ne manje od iza lica i ruku, primjenjivati dnevno hranjivu krema ili losion za tijelo na trbušnom području mekom, masažnom pokretu. U ovom trenutku možete napraviti svjetlucavu masažu - to će povećati cirkulaciju krvi i pomoći će da se spali masnoća, a također i glatku kožu, uklanja celulit i neprimijećuje strijele. Ali sve to pod uvjetom da ćete se baviti vašim trbuščićem redovito, a ne povremeno. Možete samostalno masažirati, ali možete se obratiti profesionalnom maseru.

Kao tjedan dana ukloniti želudac? Tijekom kupanja, također, masaža - stavite na svoju ruku posebnu gušter i nacrtajte oko pupka krug ili slovo "n". Nakon tri minute stezao je kožu oko pupka. Nakon kupke, pokrijte s hranjivim krema.

Uklonite želudac tjedan dana pomažete zamotati. Najbolje je koristiti maske s morskom travom ili Muljevito muljevito. Potrebno je staviti prljavštinu na kukove i trbuh i u nekoliko slojeva čvrsto okrenuti film hrane. Možete leći pola sata i uživati u ovom ugodnom procesu brige za svoje tijelo. Nakon što je maska oprana, svakako nanesite kremu na kožu.

Razmišljajući o tome kako očistiti želudac u tjednu, ne zaboravite da pristup ovom teškom poslu mora biti složen, pa će stoga vašu prehranu morati preispitati. Uklonite sve brašno, pržene, masne i začinjene. Pijte do dvije litre vode bez plina dnevno. Zeleni čaj također pomaže ukloniti toksine iz tijela, dajući osjećaj sitosti. Prije svakog obroka popijte čašu vode i manje ćete jesti. Sokovi i sirutka su također dobri za čišćenje tijela tijekom hranjenja. Hrana mora biti uravnotežena, nemojte iscrpiti tijelo dijetama, dovoljno je jednom tjedno organizirati jednodnevno istovar (kefir, riba, povrće, itd.). Jedite hranu bogatu vlaknima, savršeno uklanja sve nepotrebne iz tijela, pružajući osjećaj sitosti.

Budući da je masnoća - zapravo, akumulacija svih štetnih tvari koje su ušle u tijelo, a zatim, razmišljajući kako ukloniti želudac u tjednu, najprije je potrebno ukloniti sve ove prljavštine iz crijeva. Čišćenje klistir pomažu ukloniti nekoliko dodatnih centimetara iz abdomen u samo nekoliko trikova. Možete dodati čajnu žličicu soli u vodu i upotrijebiti ga dvaput u intervalima od jednog dana, jer se češće koristite možete jednostavno poremetiti crijevnu mikroflora. Boreći se za predivan trbuščić, morate potpuno napustiti alkohol, jer sadrži puno kalorija.

Dnevne vježbe za tisak i tiniling hula-hoop će vam pomoći pronaći lijep struk i više ne razmišljam o tome kako očistiti trbuh tjedan dana. Opterećenje trbušnih mišića savršeno ih zagrijava, osiguravajući spaljivanje masnih naslaga. Izvođenje vježbi treba brzi korak za brzo postizanje učinka, i za ubrzavanje procesa, možete zamotati film želučanog hrane.

To je sve, sada znate kako možete očistiti trbuh bez pribjegavanja skupim masažama ili kozmetičkim i medicinskim postupcima.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan