Kako se prisiljavati da ne budete lijeni i ponovno osjetili okus života?

Svaka osoba u životu ima dane kad nema želje da ništa poduzme, kada je lijenost i dosada pokrivena glavom. Pa čak i jasna svijest o tome da je vrijeme bi trebao biti potrošen za dobrobit sebe, baca u vodu, ne može nas dobiti loptu valjanje. Umjesto toga, mi radije pronaći izlike za našu neaktivnost i sve više uroniti u inertno stanje, blizu sanja u stvarnosti. Nije li onda vrijeme da se tresti i počnete glumiti? Ako želite naučiti kako da sami ne biti lijen i dobiti radost života, pokušajte slušati jednostavnih i učinkovitih savjeta u nastavku. Uskoro ćete biti uvjereni da je poricanje lijenosti puno lakše nego što ljudi misle.

Kako se ne bi lijen?

1. Premjesti više! Idite van, prijeđite na najbliži park ili trgovinu. Svjetlo vježbe također nije miješao: napraviti par trbušnjaka ili naginjanje lijevo i desno, kako bi se ubrzao protok krvi u tijelu i vratiti vitalnost. Ako vam lijenost toliko prevlada da čak i ne želite razmišljati o hodanju, onda se podignite s nekompliciranim fizičkim radom. Ako ste kod kuće, počnite glačati rublje, isprati posuđe i usisati sobe. Ako ste na radnom mjestu, pokušajte staviti stvari na stol, obrišite računalo, sortirate papire. Učinite sve kako biste izbjegli negativne misli i iskoristili prednost od svoje "lijen" države.

2. Uzmite vodene postupke. Ako ste kod kuće, onda kontrastni tuš bit će izvrstan alat za rješavanje problema kako se prisiliti da ne budeš lijen. Nakon toga ćete se osjećati tako snažno da ćete biti spremni za valjanje planina. Ako tuširanje nije moguće, operite lice svježom vodom svaki put kada primijetite pristup apatije. To će vam brzo pomoći da se tresti i dovede svoj mozak u borbenu spremnost.

3. Napravite popis vaših neposrednih zadataka. Nije potrebno gledati daleko i graditi strateške planove za godinu koja je pred nama. Start small: stavite sebi nekoliko jednostavnih zadataka koje morate obavljati tijekom dana ili tjedna. Tako ćete se brzo prilagoditi radnom ritmu i dobit ćete dio zadovoljstva svaki put kada dođete do željenog.

4. Razmislite o mogućim posljedicama. Ponekad je tako teško reći za sebe: „Nemojte biti lijeni i samo to učiniti” U takvim trenucima, pokušajte zamisliti kakve bi posljedice mogu dovesti svoju neaktivnost. Na primjer, ako propustite nekoliko puta ujutro, razmislite o dodatnim kilogramima koji će se akumulirati za to vrijeme. Ne želiš to, zar ne? Ponekad snaga unutarnjeg uvjerenja može postati pouzdani saveznik u borbi protiv lijenosti.

5. Komunicirajte s ljudima. Kad smatrate da vas apatija počinje ponovno uspostaviti, nazovite nekoga. Zaboravite na e-poštu, chat sobe i društvene mreže! To je živahni razgovor s osobom na apstraktnoj temi koja će mozgu omogućiti odmor i uključivanje u rad s novim silama.

6. Napunite pluća i mozak kisikom. Želite znati točno kako? Nemojte biti lijeni da češće izađete na ulicu ili ponovno provjetrite sobu. Dah svježeg zraka osobito je važan za one koji rade cijeli dan u zatvorenom prostoru i na računalu.

Ako niti jedan od tih rješenja pomaže da povrate snagu i razumjeti kako bi ja da ne bude lijen, lijen pokušati pobijediti vlastite oružje: ne činite ništa. Apsolutno! Samo sjedite ili stojite u tišini sobe. Za nekoliko minuta vaš mozak će početi mjehurići s idejama, osjetit ćete opipljivi poticaj i želju za radom. Sada znate kako ne biti lijen!