Inferioritetni kompleks: koncept, znakovi, kako se riješiti

Koncept kompleksa inferiornosti slijedi iz psihologije. Često se koristi u svakodnevnom govoru u odnosu na stisnute osobe s niskim samopoštovanjem. Svakodnevni i znanstveni pojmovi su isprepleteni, pa su na neki način slični, ali između njih postoje neke razlike. Prvi koji je opisao taj psihološki fenomen bio je Alfred Adler.

Što je "kompleks" u psihologiji?

Unatoč činjenici da u svakodnevnom životu riječ "kompleks" u odnosu na čovjeka ima vrlo negativnu konotaciju, u psihologiji sve je nešto drugačije. Ovaj pojam označava skup stavova, mehanizama i senzacija koji se formiraju oko jednog određenog utjecaja. Oni utječu na život i razvoj pojedinca.

Uglavnom, ti procesi se odvijaju na podsvjesnoj razini, čak i ako su formirani na svjesnoj razini. Kada je određeni objekt (misao) u zoni svijesti, možemo je kontrolirati i manipulirati njome. Ako nešto prođe u zonu podsvijesti, onda nas počinje kontrolirati. Stoga kompleksi utječu na naš život bez našeg pristanka. Utjecaj u ovom slučaju naziva se emocija ili emocionalni proces.

"Dar" od djetinjstva

Za razliku od talenata i sposobnosti koje nam se daju od rođenja, kompleks inferiornosti je postignut komad. U pravilu, uzrok ili sredstvo stjecanja je društvo. Nemojte zaboraviti da je obitelj također društvo.

Najčešće, cijeli buket negativnih samouništenih uređaja rođen je nakon oštećenih riječi roditelja ili vršnjaka. Vrijedno je dodati da za dijete s normalnim razvojem, riječ odrasle osobe je ustav. Djeca do 10-11 godina vode starješine, a zatim - vršnjacima.

Jedna riječ mama - "prljava", "ružna" ili "glupa", - rekla je svom djetetu, izjednačava se s glasom mnoštva.

Riječ vezana za osobu je zrno koje se ne može klijati već nekoliko godina, ali može čvrsto sjediti u podsvijesti. U najmanjem povoljnom stanju to će se osjećati. A ovo je samo jedna riječ.

Što reći o tim slučajevima kada su takve izjave dio svakodnevne komunikacije. Ako se čovjek zove svinja stotinu puta, grunts na stotinu i prva. Složenost inferiornosti kod muškaraca, kao i kod žena, formirana je od djetinjstva.

Odbijanje vlastitih želja

Sve naše postojanje potaknuto je našim željama. U novorođenčadi, oni su jednostavniji, primitivni. Što stariji dijete postaje, složeniji su njegove želje i potrebe.

Želi izazvati određene emocije koje aktiviraju naše tijelo i daju snagu za njihovo ispunjenje. U početku, za bilo koje stvorenje, osobne želje su prioritetne. I dok voze čovjeka, kontrolira ga više nego bilo što drugo.

Dijete s jasno definiranim potrebama ima veću vjerojatnost da će ih slušati nego savjet odraslih. U ovom trenutku roditelji gube kontrolu nad svojim djetetom. Kako se ne bi smetalo razmišljanjima, zašto se to dogodilo jednostavno su srušili zemlju ispod nogu s jednim izrazom: "O, kakav si loš dječak".

Ponekad je formuliran kroz nagovještaj da su vaše želje bezvrijedne, nebitne, preskupe, glupane, pogrešne.

Razmislite o tome, što onda može dovesti rečenicu: „Vaše ruke iz jednog mjesta”, „vi ste ne vrijedi ništa”, „Volio bih da nisam rađaju vas”, „Samo budala može učiniti”, itd ...

Što uzrokuje devalvaciju želja

Ne može se reći da bi sva dječja raspoloženja trebala slušati poslušno od strane roditelja, odraslih ili vršnjaka. To također izaziva nepoćudni razvoj pojedinca. Ali ako svaki „žele” da odgovori oštro odbijanje, zajedno s optužbama, vikanje, osude ili klasična ignoriranje to će dovesti do činjenice da ljudi odrastu, i osoba u njemu - ne zato što je jezgra koja se hrani želje i ambicije pojedinca, izvorno slomljen.

Ne može se reći da takva osoba nema budućnost ili nadu za "iscjeljivanje". Razgovarajmo o tome što točno može promijeniti mehanizme i postavke u nastavku.

Uznemiravanje želja i potreba pojedinca dovodi do niskog samopouzdanja i kompleksa inferiornosti. Ako se čovjek želi izjednačiti s nultom, onda se osjeća da nije ništa.

Kao što se očituje

Znakovi kompleksa inferiornosti mogu biti izgovoreni ili latentni (skriveni).

Ponekad jedan pogled, bačen na čovjeka, dovoljan je da razumije je li on zadovoljan životom ili ne. Simptomi niskog samopoštovanja može biti čovjek sagne, uvijek naginje glavu, nejasno govori muca kada govori, uvijek prekriži ruke i tako dalje ..

Ali ponekad je kompleks inferiornosti skriven iza sjajne maske emancipacije, sjaja i sjaja.

Taj se problem može manifestirati na dva načina. S jedne strane - strah od ljudi, posebno stranaca, as druge - stalna potraga za novim poznanicima.

Budući da ljudi s komplementom inferiornosti osjećaju lošiju od drugih, trebaju redovno odobravanje svojih postupaka od strane drugih. Od malobrojnih ljudi to je lakše postići.

Osjećaj vlastite bezvrijednosti može biti praćen stalnim razgovorima o vašim nesavršenostima ili opsesivnom hvalisanju. To ovisi o tome kakvu vrstu mirovinskog mehanizma ljudi odabiru.

Primjer kompleksa inferiornosti može biti kao cjelina ormara stvari koje su u modi svjetski brandovi, skupi automobili ili drugi namjerni statusni simboli i skrb u marginalnosti. Potonje se očituje integracijom u subkulturu, djelovanjem u društvu.

Ljudi s ovim kompleksom redovito rade program samo-osude. Odlazak na marginalizaciju omogućava da se pridržavate manje uspješnom društvu u kojem možete početi osuditi sve ostale, a time i samopouzdanje.

Skrb o različitim odstupanjima (i pozitivnim i negativnim) također se može smatrati znakom kompleksa inferiornosti. Ovisnost o drogama, alkoholizam i pušenje su želja da se pridruže društvu, a ne biti crna ovca.

prognoze

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti? Nažalost, ova psihološka bolest ne može se potpuno i potpuno izliječiti, jer uvijek postoji rizik da se aktiviraju mehanizmi samozavaravanja kada se susreću s poticajem. Ali možete ga isključiti, nadoknaditi ili se riješiti razloga.

Naknada donosi samo privremeno zadovoljstvo ili ga uopće ne donosi. Sve se akcije izvode za javnost, a ne za sebe. Čovjek i dalje misli da je gori od drugih. Istodobno, on sve radi kako bi spriječio druge da ga sumnjaju, potroše svoju energiju i dobiju samo jednu trenutnu radost.

kompenzacija

Složenost inferiornosti kod žena, kao i kod muškaraca, popraćena je samozavaravanjem i nemogućnošću slušanja vlastitih želja. To se može usporediti s salatom bez okusa koju kupujete, jer njegova fotografija izgleda lijepo u Instagramu.

"Želim izgubiti težinu, osjećati se lakše" i "Želim izgubiti težinu, tako da nisam smatrala debelom ženom" - to su sasvim različite stvari. U prvom slučaju ispunjavate svoje želje, a drugo - društvo. Slično tome, "Želim voziti brzo i udobno" i "Želim Mercedes" su dvije različite teme. Prvo je samopouzdanje, drugi je posao za status.

Naknada se može smatrati ponižavanjem drugih. Često ljudi s kompleksom inferiornosti, kako bi se mogli osjećati normalno, čine svoje najbolje kako bi pronašli pogreške u drugima. Obično je krug pretraživanja ograničen na one značajke i značajke koje ta osoba posjeduje. Dakle, glupo će izgledati daleko, razasuti - distrakcija, krivonog - valgus, slab - .. Nesavjesno itd A tko je u potrazi za, on uvijek nađe. Naglašavajući taj nedostatak u drugoj, osoba privremeno osjeća svoju puninu.

Radite na nedostatcima

Možete se riješiti kompleksa inferiornosti suočavajući se s osobnim (unutarnjim) uzrokom ili promjenom vašeg stava prema njoj.

Ako je došlo do osjećaja vlastite bezvrijednosti nakon što niste rekli o Pitagorovom teoremu, dovoljno ga je naučiti. Ako je povezan s dugim nosom, tada je ispravljanje situacije puno teže.

Sve vanjske nedostatke, koje ljudi traže u sebi, podložni su ispravljanju. Kao posljednje sredstvo, plastična operacija će vam pomoći. Stoga, ne morate se uznemiravati, uživajte u pogreškama prirode pri stvaranju svoje slike.

Promjena načina života

Ponekad se riješiti kompleksa inferiornosti dovoljno je promijeniti situaciju ili društvo. Ako je nastao kod nekih ljudi (bilo obitelji, kolegama, prijateljima ili kolegama), u ovom okruženju, to će biti nešto odrijemati, a zatim kuhati, ali ne nestaju.

Morate uložiti velike napore da se promijenite i promijenite stavove za sebe u isto vrijeme. Zato se mnogi riješe kompleksa inferiornosti, napuštajući obitelj, nakon što su promijenili mjesto boravka.

Potrebno je maknuti se neko vrijeme s polja gledišta onih ljudi koji izazivaju razvoj kompleksa u tebi, a istodobno se i sami promijenite. To daje neuspjeh uobičajenim mehanizmima koji djeluju kao odgovor na poticaj.

Međutim, povratak na "native penades" često ponovno pokreće mržnje.

Uzgajanje samopoštovanja

Ovu strategiju odabiru jaki ljudi. Ako u školi nisam dobro poznavao matematiku, ići ću u matematičara ("Ja ću dokazati svima da znam ovu temu"). Postoje mnogi primjeri kompenzacije: „loš potez - neće plesač”, „strah ići na majku - će putnik.” Ne život, nego stalna naknada za takve ljude, ali uzbuđenje pomaže riješiti uzrok kompleksa inferiornosti. Takvi ljudi često postaju vrhunski stručnjaci.

Bez laži!

U pravilu, osobe s kompleksom inferiornosti koriste se za laganje ili maštanje. To mogu biti sitnice koje ne donose nikakvu korist, već su usmjerene na skrivanje njihovog nedovoljno samopoštovanja. Primjeri takve male laži mogu izazvati mnogo: djevojke, prtljati u Photoshopu njihov izgled, tip govori kako će se „njegova” stroj.

Istodobno, u globalnim pitanjima ovi su ljudi vrlo iskreni. Ako imate takve simptome, uklanjanje od njih može biti ključ za rješavanje problema.