Spielberger-Khaninova metoda: skala anksioznosti

Osjećaj tjeskobe najčešći je među ljudima. Možete nazvati stotine, pa čak i tisuće razloga zbog kojih je osoba nervozna i zabrinuta. Osjećaj anksioznosti je normalno. Ali ako taj osjećaj ne prođe i dodatno se pogoršava, onda je vrijedno tražiti pomoć.

Istraživanja pokazuju da previsoka razina anksioznosti može negativno utjecati na zdravlje. Kako bi izbjegli negativne posljedice i pravovremeno odredili osobnu razinu anksioznosti, tu je i Spielberger-Khaninova tehnika.

Osnovni pojmovi

Tehnika Spielberger-Khanina temelji se na pojmovima "anksioznost" i "anksioznost". Pod anksioznosti, uobičajeno je značenje emocionalnog stanja u kojem postoji jaka uzbuđenja, bezgrešna ili uzrokovana određenim čimbenicima, anksioznost. Vrlo često se ti simptomi mogu promatrati u osobi bez ikakvog razloga. Takva je situacija prirodna samo ako ne razgrađuje vitalnu aktivnost.

Drugi koncept Spielberger-Khanin tehnike je anksioznost. Smatra se procesom suočavanja s tjeskobom, koja ima niski prag reakcije. Gledajući što je uzrokovalo pojavu anksioznosti, razlikuju se dvije njezine podvrste: situacijske i osobne.

jasno je iz imena koje situacijska anksioznost - ona mijenja emocionalne pozadine promijenjenoj situaciji (svađu s prijateljem, brak, smrt rođaka, itd ...). Može se pojaviti osobna anksioznost, ako to kažem, od nule. Ovo je stabilna osobina osobnosti. Postoje ljudi koji mogu potisnuti svoje emocije, a ima i onih koji su se promijenili raspoloženje i na najmanji dašak vjetra.

Metode psihodijagnostičke metode

U psihodijagnostici nema toliko malo metoda za procjenu stupnja anksioznosti pacijenta. U pravilu, oni se koriste kada rade s djecom, posebno ako je dijete iz nesretne obitelji, kao iu kliničkoj psihijatriji i psihologiji savjetovanja. Najpopularnije metode za određivanje stupnja anksioznosti su Taylorova metoda i Spielberger-Khaninova tehnika.

Osim njih, traženi su sljedeći:

• Testovi depresivnih raspoloženja (Zhmurov, Dunge).
• Metode proučavanja razine otpornosti na stres i prilagodbe u društvu (Rage, Holmes).
• Testovi za određivanje socijalne frustracije (Wasserman).
• Metoda za dijagnosticiranje stupnja subjektivne kontrole (Rotter).

Za detaljnije proučavanje stanja pacijenta može se upotrijebiti kompleks koji se sastoji od nekoliko tehnika.

Skala anksioznosti

Unatoč obilju metode psihološkog dijagnoze, samo metoda Charles Spielberger i Yu Khanin mogu istovremeno mjeriti anksioznost kao osjećaj i kao obilježje pojedinca. Tehnika je razvio američki klinički psiholog Charles Spielberger, prilagoditi domaće stvarnosti Yuri Khanin, zbog čega dobiva svoje ime.

Smatra se da je to jedna od najboljih dijagnostika. Metoda Spielberger-Khanin sastoji se od upitnika, u kojem ima 40 izjava. Stavke 1 do 20 usmjerene su na određivanje razine situacijske anksioznosti. Pozicije pod brojevima 21-41 će karakterizirati osobnu anksioznost.

Usput, ovaj upitnik prilagođen je 52 stranim jezicima i prepoznat je kao međunarodna metoda za određivanje stupnja anksioznosti i tjeskobe.

Situacijska anksioznost

Tehnika Spielberger-Khanin je tablica upitnika, u kojoj su izjave napisane s lijeve strane. Nasuprot svakom od njih postoji niz slika od 1 do 4. Oni pokazuju razinu pacijentovog dogovora s izjavom. Što je broj veći, to je veća razina dogovora. U određenom testu postoje takvi kriteriji ocjenjivanja:

• Vrlo rijetko (gotovo nikada) - 1 bod.
• Rijetko - 2.
• Često - 3.
• Vrlo često (gotovo uvijek) - 4.

U ovoj ljestvici izjava, poseban je naglasak stavljen na određivanje stanja pacijenta u određenom trenutku. To pomaže psihologu da brzo shvati kako ove ili druge promjene utječu na osobu.

Osobna anksioznost

To se ne može reći o ljestvici osobne anksioznosti, koja je usmjerena na poznavanje unutarnjeg svijeta čovjeka. Drugi blok pitanja Spielberger-Khanin tehnike sastoji se od takvih izjava:

• Mogu biti u visokom raspoloženju.
• Ponekad se osjećam razdražljivo.
• Lako me uzrujati.
• Želim biti sretan kao ostatak.
• Dugo sam zabrinuta zbog nevolja.
• Osjećam da sam pun energije.
• Uvijek nepristrano i smireno.
• Zabrinut sam zbog budućih poteškoća.
• Čak i sitnice me čine nervoznim.
• Ponekad osjećam žurbu sreće.
• Ozbiljno shvaćam sve događaje.
• Želim imati više samopouzdanja.
• Osjećam svoju bespomoćnost.
• Pokušavam se ne uključiti u teške situacije.
• Ponekad se osjećam kao moping.
• Ponekad se osjećam sretno.
• Distractions i nevolje malim pitanjima.
• S vremena na vrijeme osjećam se kao neuspjeh.
• Brinem se svaki put kada razmišljam o svojim poslovima.

Obrada podataka

Pitanja treba odgovoriti bez oklijevanja. Da biste dobili rezultat, morate sažeti sve brojeve dobivene za svaku od vaga. U jednoj fazi dijagnoze, osoba može postići 20 do 80 bodova. Prema tome, što je veći konačni broj, to je veći stupanj anksioznosti.

Dakle, može se utvrditi da bolesnici s više kuglica od 20 do 30 imaju nisku razinu anksioznosti. Oni koji su primili od 31 do 43 boda imaju tjeskobu na prosječnoj razini. Oni čiji pokazatelji prelaze oznaku od 65 bodova, mogu postojati psihosomatski poremećaji u pozadini povećane anksioznosti. Vrlo često im je potrebna psihološka (i često medicinska) pomoć.

Ali vježbanje psihologa koji rade s metodama I. Spielbergera i Yu Khanina, obratite pažnju na još jednu nijansu - to je niska razina procjena. Uostalom, ne možemo isključiti činjenicu da se pacijent jednostavno želio predstaviti u povoljnijem svjetlu. Osim toga, potpuni emocionalni imunitet i pasivnost mogu ukazivati ​​na produljenu depresiju, apatiju, emocionalno izgaranje ili umor.

Dakle, test Spielberger-Khanin može savršeno dijagnosticirati razinu anksioznosti osobe. Osim toga, može se koristiti i samostalno odrediti vaše emocionalno stanje u određenom vremenskom razdoblju.