Samopoštovanje je ... Samopoštovanje i samopoštovanje

Samopoštovanje je jedna od najvažnijih osobina neke osobe, omogućujući mu da se bori za svoje mjesto u društvu. To mu daje priliku da osjeti moć vlastitog dostojanstva, što mu daje snagu da se pouzdano kreće prema ciljevima u svom životu.

Komponente samopoštovanja

Samopoštovanje je nužan uvjet za održivo postojanje čovjeka u suvremenom svijetu. Sastoji se od nekoliko komponenti:

• Emocionalno - obvezuje pojedinca da se poštuje kao pojedinac.
• Kompetentna - razina znanja u određenim područjima u kojima se osjeća uvjeren.
• Komunikacija - komuniciranje s drugima, osoba ima priliku za samospoznaju. Vrlo je važno kada osjeća odobrenje jednog ili više pojedinaca, što povećava njegovo samopoštovanje i samopoštovanje.

Znakovi nedostatka samopouzdanja

Čak i najsnažnija osoba možda nedostaje samopoštovanje, što se može izraziti u sljedećim manifestacijama:

• nepovjerenje drugih;
• sumnja u važnost i nužnost slučaja na koji se pojedinac bavi;
• čini se osobi koju drugi ne vole;
• stalna sumnja na prijevaru u odnosu na sebe;
• osjećaj usamljenosti u društvu.

Instalacije koje stvaraju samopoštovanje

Samopoštovanje je složena kategorija. Ono ovisi o njemu, s kojeg stajališta osoba vidi sebe. Mi ih nazivamo osnovnim postavkama:

• osoba mora biti sigurna da će se nositi sa svime;
• sposobnost dolaska u spašavanje i, ako je potrebno, zatražiti pomoć;
• shvaćanje da mu djela pomažu drugima;
• samopoštovanje je sposobnost da uvijek ispunjava obećane;
• Nemojte poricati ljude zahtjev za podjelom njihovog znanja;
• osoba koja je samopoštovanje uvijek govori samo istinu.

Ljubite se i shvatite svoju važnost

Ako želite razvijati samopouzdanje, psihologija preporučuje da se zaljubite u sebe, pronađete pozitivne osobine u sebi i pokažite ih na sve moguće načine. Mislite, ako vam se ne sviđa, što bi drugi ljudi trebali vidjeti u vama? Samo dostatno samopoštovanje će vam pomoći da izađete iz sjene. Ali nemoj pretjerivati ​​njihove zasluge. Ovo nema nikakve veze s samopouzdanjem. Obično je ovo ponašanje usmjereno na prikrivanje nečije sumnje, umjesto da se bori protiv njega.

Što znači voljeti sebe?

Samopouzdanje je povezano s sposobnošću da se volimo. Mnogi se ljudi boje tog osjećaja, jer se obično vjeruje da je to znak narcizma, pa čak i sebičnosti. Ali ovo nije sasvim točno. Samoljoljnost znači sposobnost ne zaboraviti na želje i potrebe, snove i samospoznaju. U tom slučaju svi vi možete pomoći i drugima, bez straha da budete optuženi za sebičnost.

Da biste naučili kako se voljeti i poštovati, trebate zapamtiti sljedeće točke:

• Osoba bi trebala postati za sebe najdraži prijatelj. To znači da morate biti tretirani istom ljubavlju i tolerancijom, brigom i velikodušnošću kao bliski prijatelji ili rođaci.
• Nemojte previše važiti ono što drugi misle o vama. Izjava da je strana vidljivija nije uvijek točna. Samo slijedeći vlastita uvjerenja može se postići samopoštovanje.
• Nemoj se ovisiti o ljudima, navikama, stvarima. To vas čini inferiornom osobom koja ne može iskoristiti sve mogućnosti koje mu pružaju.

Samoispitivanje je način da se poveća samopoštovanje

Ponos, samopoštovanje mora imati čvrsto tlo. Da biste razvili te osjećaje u sebi, trebate redovito provoditi samoanalizu i samoprihvatljivost u skladu s njegovim zaključcima. Vrijedi obratiti pažnju na takve stavke:

• Životno iskustvo. Koje su situacije doprinijele osobnom razvoju?
• Sposobnost. Osoba mora pronaći najmanje 5 talenata ili vještina.
• Prednosti i slabosti. Prvo treba razmotriti s gledišta njihovog razvoja, a drugo - prevladavanje.
• Planovi i snovi. Što biste željeli postići u životu i zašto to još niste učinili?
• Stanje zdravlja. Postoje li problemi s dobrobiti? Ako je tako, kako se mogu ukloniti?
• Osjećaj samospoznaje. Je li prisutan? Što to pomaže postići?

Psihološki portret osobe s visokim samopoštovanjem

Svakako, savjet pomaže povećati samopoštovanje i doći do samopoštovanja. No, lakše je kretati, ako postoji određeni primjer. Dakle, psihološki portret osobe s visokim samopoštovanjem može se opisati na sljedeći način:

• Uvijek djeluje na svoj način. Čak i ako je to u suprotnosti s javnim mišljenjem i prihvaćenom percepcijom ispravnosti.
• Ne treba netko drugi odobravanje i štovanje. Osoba radi kako bi ostvario svoje vlastite ambicije, što sigurno dovodi do poštovanja od drugih.
• On uvijek poštuje druge. Čak i kod ljudi koji zauzimaju niži društveni položaj, takva osoba poštuje, ne dopušta zanemarivanje i nepristojnost.
• U svim situacijama drži dostojanstveno. Čak i ako je situacija gubita ili neprofitabilna, osoba ne izgubi samokontrolu.
• Ima zonu nepovredivosti (ili nepovredivosti). To znači da osoba ima niz uvjerenja i principa da se on ne mijenja čak ni u kritičnim situacijama.

Potražite mentore, a ne kritičare

Glavna pogreška većine ljudi s niskom ocjenom je orijentacija prema mišljenjima drugih. Pokušavajući slušati savjete drugih ljudi i opće prihvaćene točke gledišta, osoba odabire mjesto studiranja, rada, životnog partnera, hobija i tako dalje. Istodobno, ljudi smatraju sramotnim braniti vlastito mišljenje. Nastavljajući s tim, vrijedno je razmotriti dvije točke:

• Čuvajte se savjetnika. Ako vas netko tko vas pokušava kritizirati ili vas podučiti, nije zadovoljan vašom situacijom, teško možete dobiti od njega dragocjeno iskustvo. Najvjerojatnije je ogorčen i pokušava vas gurnuti na isti pogrešan put.
• Pokušajte naučiti od ljudi koji su zadovoljni svojim životima i ostvarili puno. Obično se nerado davati savjete i ne otkrivaju svoje tajne. Ali takvi ljudi mogu biti dobri mentori ako možete osvojiti njihovo povjerenje.

zaključak

Potreba za samopoštovanjem još je izraženija od potrebe za javnim priznanjem. I prvi, u pravilu, moćna je osnova za drugu. Osoba koja teži uspjehu mora naučiti pozitivno shvaćati, dokazujući svakodnevno svoju važnost za sebe i druge. Za one koji još nisu shvatili važnost samopoštovanja i visokog samopoštovanja, valja razmotriti izjavu Eleanora Roosevelta. Rekla je da vas nitko neće osjećati insolventno ili inferiorno, osim ako to ne dopustite.