Ne mogu se opustiti tijekom seksa. Kako naučiti kako se zabaviti s seksom

Neke žene i muškarci pitaju: "Zašto se ne mogu opustiti tijekom seksa?". Kada ne dobijete pravi užitak od intimnosti, ona utječe na sve sfere života, a ne samo na odnos s partnerom. Važno je razumjeti uzrok problema tako da se može riješiti. Razmislite o tome kako naučiti opuštanje i zabavu s seksom.

Izvor problema

Da se ne žale, kažu, ne mogu se opustiti tijekom seksa, moram razumjeti zašto se to dogodi. Razlozi mogu biti sljedeći.

• Bolesti reproduktivnog sustava. U ovom slučaju vrijedi ispitati stručnjak.
• Nespojivost s partnerom. Tijekom intimnosti, počinio je pogrešne radnje.
• Psihološki kompleksi. Mnogi su jednostavno nezadovoljni svojim izgledom. Mogu se osjećati stidljivo od lica ili tijela, čak i ako je to u redu, tako da se ne mogu opustiti.

• Izvan misli. Nakon teškog i napornog radnog dana, intimnost je obično toliko banalna, dosadna i neugodna da se ne želi ući u nju. To se može u potpunosti objasniti. Misli o poslovanju samo otežavaju razmišljanje o partneru i usredotočiti se na vaše osjećaje.
• Nije vrijeme. Ako je intimnost u neprimjerenom satu, onda je vrlo teško opustiti se i uživati ​​u uživanju. Od lošeg vremena, nastaju misli: "Zašto ne osjećam ništa tijekom seksa?"
• Nije pravo mjesto. Naravno, razlog je vrlo neodređen. Univerzalno i idealno mjesto jednostavno ne postoji. Međutim, gdje su partneri upravo vezani za ljubav, uvelike utječu na iskusna iskustva.

Problem možete otkloniti otkrivanjem prave razloge. Možda će u vašem slučaju biti nekoliko. Slušajte učinkovite preporuke, kako naučiti zabaviti se uz seks i opustiti se tijekom njega.

Ljubite se

Voljeti s užitkom i uživati ​​u intimnosti, trebate prihvatiti sebe kao i vi. Ako s objektivnom procjenom shvatite da imate nedostatke i odmah se počnete truditi da ih se riješite. Idite na masažu, kozmetički salon, idite na sport ili provodite korisne postupke. Ako imate nevidljivu figuru, zapamtite, partner je i dalje obraćao pozornost vama. Možda neki zamjenik, naprotiv, poput njega. Potrebno je razumjeti i voljeti.

Mjesto i vrijeme

Možete odabrati apsolutno bilo koje mjesto. Glavna stvar je da je ugodno i ugodno za oba partnera. Mnogi ljudi vole klasičnu opciju - mekani, topli i udobni kreveti koji vam omogućuju potpuno opuštanje.

Drugi, naprotiv, trebaju tresti, tako da preferiraju najneočekivanije mjesta (dizala, prostorije, parkovi, itd.). Zašto ne probati? Samo budite oprezni i ne idite dalje.

Kada je bolje imati seks? Stručnjaci preporučuju spontano ući u intimnu blizinu, a ne prema planu. Na primjer, pozovite partnera da se okupaju zajedno - vodeni postupci nužno završavaju sa seksom, što će donijeti užitak. Ili prije spavanja, dati drugu polovicu strastvenog dugog poljupca. Ne samo da će uzbuđivati ​​partnera, već vas.

Nemojte misliti o ništa

Teško je imati seks kada se nađu razne misli. Barem za neko vrijeme zaboravite na svakodnevne poslove, brige i probleme. Otjerajte druge misli, prebacite se na partnera i svoje osjećaje. Ako vam je to vrlo teško, zapamtite neke ugodne trenutke povezane s seksom. Na primjer, to može biti nezaboravna noć u kojoj ste dobili maksimalni užitak.

Također pokušajte ne brinuti o činjenici da će vaš partner tijekom seksa uskoro doživjeti orgazam, a vi u međuvremenu ostat će bez njega. Shvatite da glavna stvar nije ovo, već sam proces. Osim toga, intimnost se može ponoviti nakon nekog vremena. I to nije nužno seks u klasičnom smislu. Petting i oralni miluju također će donijeti puno užitka.

Seks bez dopinga

Doping znači alkohol. Mnogi ga koriste za emancipiranje i poboljšanje senzacija tijekom intimnosti. To stvarno pomaže da se opustite, postanete sigurni i podebljani. Ali alkohol nasljeđuje osjećaje, a užitak seksa nije iznimka. Stoga, ljubazni partner sa svojom partnericom na trijeznijoj glavi. Tako će biti puno ugodnije! Ako apsolutno uopće ne doping, onda najviše možete priuštiti čašu vina.

Uskočite u seks

Najčešće se žena ne može opustiti tijekom seksa. To je zbog činjenice da se žena mora pripremiti i prilagoditi primanju zadovoljstva. To će u velikoj mjeri ovisiti o primljenim osjećajima. Ako počnete raditi s jasnim razumijevanjem da će uskoro doći užitak raja, onda će to biti.

Međutim, morate shvatiti da seks nije nužno orgazam. Naravno, za mnoge to je krajnja točka, vrh, vrh procesa. Ali samo za njega, ljubav je definitivno ne vrijedi. Intimnost ne može završiti s orgazmom, ako je partner umoran ili vrlo uzbuđen zbog svakodnevnih poslova. Stoga, trebate uživati ​​u procesu, usredotočiti se na senzacije i uživati ​​u svakom trenutku, umjesto da pričekate do nastupa orgazma.

Nemojte isključiti uvod

Vrlo važan dio pripreme za stvaranje ljubavi je predigre. I ženama je potrebno puno više vremena da se zagrije. Kada muškarac doživljava orgazam, njegov partner tek počinje približiti vrhuncu užitka, stoga ne zaboravite na preliminarne milovanja. Obratite posebnu pozornost na erogene zone, a vidjet ćete da djevojke vrište tijekom seksa. Zašto ne pokušavate producirati predigru? Ovo je vrlo korisna preporuka.

vlak

Dobivanje zadovoljstva na mnoge načine ovisi o pripremi vaginalnih mišića. To je zato što su senzacije i orgazam rezultat njihovih kontrakcija. Da biste povećali osjetljivost zdjeličnih organa, morate im pružiti krvarenje krvi. To se može postići treningom. Dobar rezultat bit će vježbe za tisak. Oni će zategnuti mišiće, osigurati ispravnu lokaciju i podršku maternice. Vrlo korisne vježbe Kegel, čija je učinkovitost dugo dokazana. Njihovo značenje leži u činjenici da morate dosljedno naprezati i ugovoriti vaginalne mišiće.

Proučite tijelo

Ako niste ni upoznati s tijelom, partner ne zna mnogo. Jednostavno nema mjesta za prikupljanje informacija o tome što "gumbi za tisak" pružaju istinski užitak. samo suđenja i pogreške možete shvatiti kako se potpuno opustiti tijekom seksa. Stoga, proučite svoje tijelo, potražite erogene zone. To se može učiniti sam, ako ste sramežljivi ili zajedno s partnerom. Potonja opcija će biti ugodnija i uzbudljiva.

Nemojte se ustručavati zamoliti drugu polovicu da pretražuje s vama za erogene točke. Sigurno će ga oduzeti ideja i to će to učiniti s entuzijazmom i zaboravanjem. Samo nemojte zaboraviti pokazati partneru da je pogodio cilj. To se može učiniti uz pomoć riječi ili brzog izražavanja emocija.

Nemojte se ustručavati stvarati zvukove

Glasni uzdisi i jauk su sjajan način međusobnog komuniciranja tijekom vođenja ljubavi. Oni pomažu izraziti želju, uzbuđenje i užitak. Stručnjaci kažu da su muškarci i žene koji se više vole baviti "glasnim" seksom, zadovoljniji u seksualnim odnosima. To se rijetko govori o onima koji se u tišini bave užicima. Pomaže pomoći prenijeti informacije o preferencijama partneru, ukazujući na najugodnije trenutke.

Nikad nisi pomislio, zašto djevojke vrište tijekom seksa? Dugo je dokazano da žene koriste vokalizaciju u krevetu kako bi postigle orgazam. Glasni zvuci pomažu da se zasititi kisikom i automatski poboljšavaju užitak, čime se brzo približavaju vršnoj točki. Štoviše, djevojke su svjesne da uzdasi i uzdasi muškarca pronalaze vrlo uzbudljivo. Stoga ih uspješno koriste za zagrijavanje interesa odabranog, ubrzanje orgazma i povećanje samopoštovanja. Zato ne oklijevajte napraviti zvukove tijekom seksa.

Ako vas često posjećuje misli: "Ne mogu se opustiti tijekom seksa", onda razmislite o istoj tehnici ljubavi. Možda radiš nešto loše, iako je ovaj koncept čisto individualan i prilično rastezljiv.

Ritam i disanje

Ritam u seksu je vrlo individualan. Neki vole spore, meke, točne i nježne pokrete. Drugi vole oštre i brze korake. Kada ljubav, obratite pažnju na koju opciju najviše volite. Pomoći će vam da se opustite i doživite užitak.

Pravilno disanje je također od velike važnosti za postizanje istinskog užitka. Kad dovoljno kisika ulazi u tkivo tijela, dobiju sve što im je potrebno. Ako napravite najdublje uzdaha, malu zdjelicu izlijet će krv, a osjetila koja se doživljavaju neće biti površna, već svjetlije.

poze

Izaberite tijekom seksa najbolje poze, koje, po vašem mišljenju, su najugodnije. Na primjer, za maksimalnu penetraciju čovjek je iza, a žena zauzima položaj koljena. U običnim ljudima ovaj je položaj poznat kao "psa". Osjećati partnera sa svim svojim tijelom, uživajte u poljupcima i taktilni kontakt, bolje je voditi ljubav na misionarski način. Ženi koja kontrolira situaciju tijekom seksa, mora sjediti i postati "jahač". Ove se pozicije smatraju najboljima, ali možda vam ne odgovaraju. Učinite ljubav koliko želite.

Prakse za opuštanje

Seksolozi preporučuju posebnu praksu za opuštanje i ulazak u stanje odmora. Oni pomažu da se riješe izvanzemaljskih misli i ugođaju da primaju zadovoljstvo. Oni se mogu izvoditi povremeno u bilo koje vrijeme, ne samo prije intimnosti. Praksa će naučiti kako se pravilno opustiti tijekom seksa, doživjeti užitak.

Opuštanje se ne smije zanemariti, vrlo je važno s ludim modernim ritmom života. Ako tijekom dana obavljate ozbiljne zadatke, onda se nakon napornog dana morate opustiti. Inače, napetost će ostati u tijelu, a stanje anksioznosti će se razviti u kronični. Preporuča se da vježbate barem jednu praksu svaki dan za deset do petnaest minuta. Samo s redovitim razredima možete se riješiti stresa.

Razmotrite koje prakse postoje za razvoj sposobnosti da se opustite tijekom seksa.

drmanje

Ova se praksa smatra vrlo učinkovitom. Bitno je da se morate približiti nogama i početi tresti cijelo tijelo. Uključujući možete tresti glavu, ruke, noge i kukove. Možda izgleda smiješno, ali rezultat će biti. Nemojte se ustručavati pokušati, pogotovo ako se svaki dan pitate zašto se ne mogu opustiti tijekom seksa.

Prilikom izvođenja vježbe važno je povremeno promijeniti ritam. Inače, neki mišići će stalno raditi, dok će drugi ostati u mirovanju. Pogledajte praksu s dobrim raspoloženjem, osjećajem zadovoljstva i užitka. Usredotočite se u svoje tijelo, slušajte i pouzdajte se u impulse.

valjati se

Također vrlo učinkovita metoda za opuštanje. Morate leći na sag i kotrljati tako da osjećate maksimalni kontakt tijela s podom. To jest, morate zauzeti maksimalno područje. Važno je lagano kretati s jedne strane na drugu vrlo sporo. Ova praksa opušta dobro, svakako isprobajte!

Spontani ples

Ova praksa najbolje je obaviti bosonogi, slušajući želje tijela. Vježba će biti učinkovitija ako uključite glazbu koja se mijenja od usporene do aktivne i natrag. To će vam omogućiti glatko kretanje i aktivno plesati. U idealnom slučaju, trebali biste prakticirati sami, tako da nitko neće vidjeti. Zato možete zatvoriti oči i naučiti slušati tijelo. S vremenom ćete shvatiti, kako se opustiti tijekom seksa. To ne bi trebalo biti pokret ljepote ili zavođenja, već ples njezina prirodnog porijekla. Možete zamisliti sebe kao životinju. Otpustite višak aktivnosti, bijes i adrenalin koji se akumulirao tijekom dana.

Poseban disanje

Ako iz nekog razloga ne možete leći, tresti svoje tijelo ili plesati, i trebate se opustiti, a zatim isprobajte ovu tehniku. Vrlo je jednostavan i dostupan svima. Duboko udahnite, mentalno se skupljajte u tijelu sve akumulirane stresa, a zatim oštro izdahnite. Tako izmjenjujte akcije najmanje deset minuta. Ako dišete na taj način, osjetit ćete duboku opuštanje. To je ono što vam treba nakon napornog dana.

Trbuha disanja

Kada radite ovu praksu, morate napuhati trbuh kao balon kada udišete, a na izdisaj - otpustite ga. Najlakši način da osjetite ovu vrstu disanja u ležećem položaju na leđima. Noge su bolje postavljene tako da su noge na podu, a noge su savijene na koljenima. U takvom se položaju trbuh i donji dio leđa opuštaju koliko god žene trebaju tijekom seksa. Također se preporučuje staviti jednu ruku na prsa, a drugu na trbuh. To će vam omogućiti praćenje ispravnosti vježbe. Zato ćete shvatiti da dišete u trbuh, a ne na prsima.

Međusobno razumijevanje s partnerom

Da biste iskusili istinski užitak, morate odabrati pravi partner. Naravno, savršena kompatibilnost je rijetka, ali i dalje treba slijediti. Pokušajte ugoditi svome voljenom, i on će reagirati isto. Nemojte se ustručavati pričati o seksu, izraziti želje i raspravljati o osjećajima. Trebao bi biti ljubazni zahtjevi, a ne opsesije. S vremenom, ako je to vaša osoba, postići ćete puno međusobno razumijevanje.

Sada znate kako se opustiti tijekom seksa i uživati ​​u tom procesu. Koristite ove preporuke u praksi i uživajte u ljubavi!