Kako razveseliti sebe i druge?

Vrlo često se probudimo i osjećamo da sve nije uobičajeno: život nije tako vedri, ne želite ići na posao, slika u zrcalu ne ugodi i općenito nekako tužno u srcu.

Činjenica je da, ako razumijete, razlog vašeg negativnog stava može se lako identificirati i brzo eliminirati. Dovoljno je definirati mogućnosti, pomoću kojih vam je zajamčeno da se osjećaju žurbe dobrog raspoloženja.

U tom smislu, kako razveseliti, Prijatelji (ako su, naravno, pravi), najbolje pomažu. Potrebno je samo pokupiti telefon, pozvati ih da posjete ili odlaze da se zabave zajedno - i tuga, kao što se neka ruka skinula. Prijatelji su zapravo stvorili kako bi podigli raspoloženje, dobro, ili, u najgorem slučaju, samo se mogu odagnati. Uostalom, sjećate se kako je jedan dan, gledajući djevojku ili prijatelja u istom stanju, požurio u spašavanje. A tvoji drugovi će vam odgovoriti sto puta, nemojte sumnjati! Glavno je ne izgubiti srce, a ne početi se osjećati žao zbog toga jer to samo otežava situaciju. Sjeti se da je veselje duha rad vaših ruku. Ako to ne želite, nitko ili ništa vas neće prebaciti na "drugi val".

Međutim, također biste trebali znati razveseliti prijatelja, a zatim mu moći pomoći. Možete uzeti čokoladni bar ili ukusno piće koje savršeno podići raspoloženje i doći na posjet. Čak i ako je on ili ona na dijeti, nekoliko takvih delicija u takvoj minuti će imati koristi. Nije najbolji izbor - alkohol. Možeš se odnijeti i - ili nešto glupo ili u lošoj situaciji. Da i bez sumnje škoditi alkoholu još uvijek na snazi! To se ne može zaboraviti.

Ako ne znate kako razveseliti djevojku, samo joj dođite i razgovarajte. Imajte na umu da u takvim trenucima rijetko želite biti sami. Čak i jednostavni razgovor "o ničemu" pomoći će u smirivanju situacije i poboljšanju mentalnog stanja.

Pogledajmo osnovne savjete koje psiholozi daju ljudima koji se ne znaju brzo nositi s njima loše raspoloženje:

1. Pokušajte se nasmiješiti u ogledalu i zadržati osmijeh na nekoliko minuta. Zbilja vas zaboravi na loše misli i veselite se.
2. Zamislite da su nakon incidenta prolazili mnogo godina i pokušali pogledati sve s različitim očima. Definitivno jedna stvar: problem neće izgledati tako ozbiljno i tužno. Pa zašto sad sada, u sadašnjosti?
3. U tome kako podići raspoloženje pomaže se jedna dokazana sredstva: nikada ne smijete razmišljati o lošem. Sjeti se toga misli se ostvaruju. Zato zamislite samo dobre stvari i život će se poboljšati.
4. Osjećaj humora uvijek pomaže, ako nema drugih asistenata. Štoviše, sto posto.
5. Gledajte uokolo: svijet je pun radosti i sreće. Pozitivna priroda koju nam priroda daje je toliko ogromna da su naše nevolje u usporedbi s njim samo sitne sive pšenice.

Jedna od mogućih opcija kako se razveseliti, ako nitko nije u blizini, jest da iznesu svoja iskustva na papiru. Sve dok redovito napišete, mozak će se automatski prebaciti na drugu vrstu aktivnosti i premjestiti dio negativnog iz memorije. Također možete izvući objekt vaših iskustava, prikazujući ga na alegorijski ili satiričan način. Proces će vas odvratiti, a rezultat će vas zabavljati.

Postoje i mnogi drugi načini koji će vam pomoći da razveselite sebe i druge. To je samo mali dio njih. Važno je zapamtiti da očaj izaziva očaj. Stoga ne bacajte suze, morate potražiti pozitivno oko sebe. I naći ćete ga, to je nedvosmisleno!