Vrste masaže lica na bore

U potrazi za sredstvima protiv starenja, lijepa polovica odlaze na najskuplje i egzotičnije postupke. No, jedna od jednostavnih i, najvažnijih, učinkovitih metoda protiv gušenja kože je masaža koju možete sami raditi. Ako znate kako pravilno napraviti masku lica na bore, ne samo da možete glatke, već i poboljšati zdravlje kože.

Priprema za masažu

Postupak uvijek počinje s pripremom kože. Prilikom izvođenja ovog postupka morate biti vrlo pažljivi, jer koža lica je mršava i nježna. Stoga, prije nego što počnete masirajte lice kuće na bore, morate svladati niz pravila i slijediti ih.

1. Prije svega, pripremaju ruke. U masaži, oni su glavni alat, dakle, njihovo stanje mora se pobrinuti unaprijed.
2. Da bi se izbjegle slučajne ozljede u obliku ogrebotina, masaža lica na bore dobrodošla je s kratkim marigoldima na prstima.
3. Također je potrebno ukloniti sve ukrase.
4. Temeljito operite i dezinficirajte ruke.
5. Kada su ruke pripremljene, možete nastaviti na kožu lica.
6. Lice se očisti od dekorativne kozmetike.
7. Učinite manipulaciju parnom. Za to se na paru nanosi topao ručnik nekoliko minuta. Preliminarno možete oprati biljnim izlučevinama.
8. Kako biste izbjegli istezanje kože, masaža se obavlja samo uz pomoć kreme ili specijalnog lijeka (za suhu kožu - ulje, za masnu kremu). Pričekajte desetak minuta, tako da proizvod potpuno apsorbira u kožu.
9. Postupak je potrebno jednom dnevno, a sam naravno - ne više od dva tjedna. Manipulacija je najbolja u večernjim satima, dva sata prije spavanja.
10. Izvršite pokrete moraju biti strogo na linijama masaže (tehnika masaže lica na bore koje ćemo detaljnije razmotriti u ovom članku).

Osnovna pravila

Za masažu lica protiv bora bila je učinkovita, važno je znati osnovna pravila.

1. Ni u kojem slučaju tijekom masaže, koža ne može biti rastegnuta i snažno pritisnuta na njemu.
2. Pokreti za masažu trebaju biti klizni, milovati i glatko.
3. Morate uzeti u obzir dob. Intenzivna masaža može se koristiti za osobe u dobi od 35 godina, od 20 godina je površna i jednostavna.

Učinkovite tehnike

Postoje točne i učinkovite tehnike masaže lica na bore, koje se sada detaljnije ispituju.

• Miješenje. Ova tehnika može biti dvije vrste: dlan i palac, kao i prste (koristite 2-3 prsta). Postupak utječe na mišiće opuštajući ih.
• Stroking pokreta. Izrađene su dlanovima ili jastučićima prstiju. Obično se koristi na početku ili kraju postupka.
• Trljanje. Izrađen je u kružnim pokretima u različitim smjerovima. Dubinska masaža se vrši s rubom dlana, a površinska masaža s jastučićima prstiju.
• Vibracije. Podrazumijeva brzo i jake potres kože.
• Slapping ili tapping. Stražnjica dlana čini lagano udaranje.
• Trnci. Ova tehnika masaže koristi se za duboke bore, na linijama masaže koža je zaštićena prstima.
• Primjena. Prsti ili dlanovi pritisnite na površinama lica.

Masaža lica protiv bora kod kuće

• Vrat. Ne više od deset minuta, učinite nenamjerno milovanje (od krošnje do brade) sa stražnjom rukom.
• Obraze. Morate se nasmiješiti i zgrabite obraze prstima, nemojte ih jako iscijediti, otpustiti tri. Broj ponavljanja ne prelazi deset.
• Brada. Potrebno je da ga zgrabite na takav način da je palac pod kosti i ostatak odozgo. Napravi pritisak i na trošak pustiti. Ovi pokreti prelaze na područje ušiju.
• Naduljasti gornji kapak. Palac se nalazi iznad obrva, a ostatak iznad obrva. Squeezing pokreta i na trošak tri pustiti.
• Most nosa. Između obrva stavite dva prsta i oko 30 sekundi masaža u kružnim pokretima.
• Područje oka. Prst, kao da drži vanjski kut oka, počnite čvrsto zatvoriti.
• Kutovi usana. Držite ih prstima i pokušajte maksimalno produžiti usne u cijev.
• Područje ušiju. Pritiskanje pokreta masaža od režnjeva do gornjeg kuta.

Masaža lica s žlicom na bore

Ova vrsta masaže počela se prakticirati već dugo, tehnika se sastoji od milovanja kože sa stražnje strane žlice. Razmislite korak po korak kako napraviti masažu lica na bore pomoću žlice.

1. Za postupak, bolje je uzeti žlice iz srebra. Za upotrebu čaja ili deserta.
2. Također je potrebno pripremiti dvije čaše s vodom ili biljnim izlučevinama. U jednom, tekućina mora biti topla (ne vruća), au drugoj - hladno. U svakoj staklu stavite jednu žlicu.
3. Prethodno očistite kožu lica i nanesite poseban alat za masažu.
4. Postupak mora početi s toplom žlicom.
5. Područje čelo u kružnim pokretima masirati početak, kreće od nosa do ušiju, a zatim od centra čela do temporalnog dijela.
6. Također, s kružnim pokretima prema hramovima, gornji kapak se uklanja.
7. Područje obraza počinje masom od nosa do ušiju, kutove usana - ušiju.
8. Kružni pokreti s žlicom su pritisnuti na bradu i premjestiti na područje usta, a zatim na vremenski dio.
9. Za svako mjesto potrebno je oko pet ponavljanja s toplom žlicom i koliko hladno.

imitirati

Mimic gimnastika je relevantna za održavanje tonusa mišića lica. Glavno pravilo s ovom masažom je da se pokreti kreću bržim tempom.

1. Procijedite i opustite nabore blizu čela.
2. Širom otvoriti oči, a obrve trebaju uzdići što je više moguće.
3. Nakon što su zatvorili kapke, teško se namrštili.
4. Usta su u zraku i naizmjence se protežu na obrazima.
5. Najprije možete otvoriti usta, a zatim čvrsto zatvoriti usne.
6. Usne povlače cijev prema naprijed i povuku se.
7. Pažljivo izmjenjuju u različitim smjerovima kretanje čeljusti.

točkast

Ova vrsta masaže je vrlo popularna, stimulira cirkulaciju krvi i ima pozitivan učinak na cijelo tijelo.

1. Kao i kod bilo koje vrste masaže, trebate očistiti vaše lice.
2. Započnite postupak parnom kupelji.
3. Postoji nekoliko tehnika za izvođenje, ali sve one utječu na aktivne točke lica.
4. Kod kuće, postupak je bolji uz pomoć prstiju.
5. Kada se masaža ne preporuča utjecati na jednu točku više od četiri minute.
6. Na licu su samo 12 bodova za masažu.
7. Alternativno lagano pritisnite na svaku točku i kružno kretati prstima devet puta u jednom smjeru, a drugi.
8. Nakon postupka, operite toplom vodom i nanesite hranjivu krema.

Japanska tehnologija

Ova se tehnika odnosi na vrste akupresura. Ako ćete potrošiti par puta postupka tjedan, ne samo da možete dobiti osloboditi od bora, ali i očistiti kožu od toksina i vratiti njezin ton. Svaki se pritisak vrši u tri pristupa.

1. U središte čela primjenjuju se tri središnja prsta svake strane. Pritisnite ih i pritiskom se pomaknite na vremenski dio, a zatim uz strane do ušiju.
2. Na vanjske kutove očiju stavite jastučiće srednjih prstiju i doveli do unutarnjih. Lagano povećavajući pritisak, držite prste na vremenski dio, lagano dodirnite natrag.
3. U sredini brade, stavite prst prst i srednji prst i držite ih pod pritiskom. Lagano kretati po ustima i spojiti prste u sredini gornje usne. Pritisnite i podignite septum nosa, a prsti se prenose u središte brade.

Već dugo govorimo o japanskoj tehnologiji, dobiva popularnost s velikim uspjehom. Iz toga slijedi da je japanska masaža lica protiv pregleda protiv bora uglavnom pozitivna.

Kontraindikacije u postupku

Postoji niz kontraindikacija koje treba pročitati:

• Ne preporučuje se provođenje postupaka ako je koža oštećena (ogrebotine, pustule ili prištiće).
• Požara kroničnih bolesti kože (dermatitis, ekcem).
• Za prehladu ili groznicu.
• Nedavno prenesene kozmetičke postupke.

Da biste pravilno odabrali odgovarajuću tehniku ​​masaže, preporučuje se pažljivo proučavanje i ovladavanje.