Zdrava ljepota, ili kako ojačati kosu od pada

Čista, debela i sjajna kosa je san svake djevojke i žene. Po prirodi takav dar ne ide puno, au posljednje vrijeme sve se više ljudi žali gubitak kose.

Uzroci gubitka kose

Najčešći česti uzroci su degradacija okoliša, stres, neprirodna hrana. Postoje i pojedini razlozi - krute prehrane, neuravnoteženu prehranu, bolesti i uzimanje određenih lijekova. Dakle, što da radim? Kako ojačati kosu od pada? Je li moguće ojačati brave s narodnim lijekovima, i koje će vam pomoći zaustaviti gubitak kose?

preventivne mjere

Kako bi se spriječio gubitak kose, potrebno je barem povremeno napraviti jačanje maske iz gubitka kose. Recept jednog od njih:

• Henna se razblažuje s kipućom vodom i hladi mast ne samo duž cijele duljine, nego također na korijenima, a zatim omotajte glavu filmom ili stavite na šešir. Potopite 3 sata.

Slična maska, napravljena 2-3 puta mjesečno, dobro će ojačati kosu. Osim toga, masochki od raženog kruha, luk, pranje sa žutanjak, peppermask, itd., Dobro pomažu. Također možete koristiti jačanje šampon za gubitak kose, ona također daje dobar rezultat.

Pravilna prehrana

Proljetna i jesenska hipovitaminoza ili samo bolesna dijeta mogu postati težak uzrok gubitka kose. Kako ojačati kosu od pada s pomoću odgovarajuće prehrane? Treba ih izbrisati:

• proizvodi - alergeni (narančasto voće, čokolada, orašasti plodovi);
• egzotična jela;
• bilo koju konzerviranu hranu, pržena, dimljena, plodna i masna;
• riješite se loših navika (pušenje i alkohol);
• smanjiti količinu konzumirane soli.

U hrani trebate početi jesti hranu koja raste u vašoj regiji prebivališta. Vraćanje mineralnog sastava kose pomoći će konzumiranju svježeg voća i povrća. Izuzetno je korisno koristiti kupus, repa, mrkve u sirovom obliku. Važno je uključiti prehrambene životinjske bjelančevine (lean meat, fish), koji su najosnovniji građevni materijal za kosu. Kako ojačati kosu od pada, ako ste vegetarijanac? Postoji izlaz - to su fermentirani mliječni proizvodi (kefir, sir), koji se dobro apsorbiraju kao meso, a proteini mlijeka također su korisni za kosu. Ne možete isključiti iz tjestenine za hranu, žitarica i kruh s mekom, biljna ulja (maslinovo ulje i osobito laneno ulje).

Fragility, perut i druge nevolje

Ti problemi su česti sateliti gubitka kose, vrlo često se manifestira seborrheični dermatitis, koji je posljedica neispravnosti lojnih žlijezda. Stanice kože mogu proizvesti ili jako ili nedovoljno masnoće. Ispravno liječenje može odrediti ili imenovati liječnika triholog. Budite zdravi!