Gimnastika za lice od bora

Neophodna kozmetička procedura za žene svih dobi odavno je bila njegu lica i kapaka, ali jedna upotreba kreme ne može istrijebiti sve bore. Za borbu protiv tih neugodnih dokaza o dobi pomaže gimnastika za lice od bora, što pomaže održati mišiće lica toniran i spriječiti slabost kože.

Kada govorimo, izražavamo emocije, mišiće lica cijelo vrijeme su na poslu. Čak i za vrijeme spavanja se ne opuštaju u potpunosti: usne se kreću, trepavice kapaka. Tijekom vremena, konstantno opterećenje stvara prenaprezanje tkiva, to dovodi do bora i promjene u konturi lica. Da biste to izbjegli, trebate se nositi sa svojim Lice. Gimnastika za lice od nabora uključuje cijeli kompleks vježbi, koji se temelji na izmjeničnom slabljenju i napetosti različitih mišićnih skupina na licu. Nakon mjesec dana od obavljanja takvih vježbi, koža postaje uska i elastična, kontura lica postaje jasnija.

Međutim, rezultat se može postići ako vježbe kompleksa koje ćete obavljati svakodnevno. U vrijeme koje traje samo oko 15 minuta, ne više od vremena jutarnjeg make-upa. Ako želite naučiti kako se riješiti bora, učinite gimnastiku za lice najmanje dva puta dnevno i brzo ćete vidjeti rezultate.

Gimnastika za lice od bora.

1. Fingeri stavljaju most na nosu do unutarnjih vrhova obrva. Vrlo je lako istisnuti kožu jednolikim i mekim tlakom, pokušavajući premjestiti obrve na most nosa. Koža je opuštena, ali ne uklonimo prste. Ovo trenira kožu na mostu nosa, a ovo prevladavanje otpora omogućuje uklanjanje bore na čelu.

2. Na tri prsta dviju ruku imamo na čelu, tako da su bezimeni postavljeni iznad obrva. Lako se nanosi pritisak na kožu. U ovom trenutku, polako pobijediti otpornost i podići obrve.

3. Idem na vanjske kutove očiju s jastucima indeksnih prstiju i malo pritisnite. Ovdje koža je nježna i nježna, stoga nemojte pretjerivati. Gornji kapak oka se podiže što je više moguće, nadilazeći otpor. Zatim ponovite vježbu, stavljajući svoje prste na unutarnje uglove vaših očiju.

4. Ova vježba se može obavljati neprekidno, čak i izolirano od cijelog kompleksa. Dobro reagira na pitanje: Kako ukloniti bore oko očiju. Držite glavu ravno, leđa ravno. Usta su otvorena što je više moguće, gledajui prema stropu i trepere često 30 sekundi.

5. Usne nisu čvrsto zatvorene, lice je opušteno. Jastučići srednjih prstiju su pritisnuti do uglova usta. Pritišćemo mnogo snažnije, nego na oči, produljujemo usne i glasno "šminkamo" zrak. Prsti ostaju na mjestu.

6.Compress uske usne, bez squeezing ih. Jaki napuhati obraze, duboko udahnite kroz nos. Usne tijekom vježbanja se ne otvaraju. Zrak se najprije izdiše postupno, a zatim s trzajima.

7. Udišite kroz nos, zadržite dah 4-5 sekundi. Na uglovima usta, pritisnite jastučiće prstiju i izdišite zrakom silom, kao da puše nešto.

8. Veselimo se, održavajte svoj vrat ravno. Čvrsto naprezali smo mišiće vrata i uz njihovu pomoć donja čeljust se gura naprijed. Pokušavamo ga gurnuti prema naprijed koliko god je to moguće, a zatim premjestiti čeljust lijevo i desno. Vrat i glavu tijekom vježbe ne bi se trebali saviti.

9. Obrazi su prekriveni dlanovima, tako da mali prsti leže na uglovima usana. Zatvoreni prsti leže na obrazima. Počinjemo se osmjehnuti što je moguće širi, bez da podignemo ruke s naših obraza. Usne se ne otvaraju i pokušavaju nadvladati otpor.

10.Uz zatvorene usnice, indeksni prsti nalaze se na nasolabijalnih nabora i pritisnite ih od brade do nosa. Pokušavamo čvrsto pritisnuti prste na površinu zubnog mesa i zubi. Tijekom cijelog vježbanja, prsti bi se trebali dobro uklopiti.

Takva gimnastika za lice od bora daje dobre rezultate, ali s njim je važno ne štetiti vašoj koži. Nemojte koristiti krema za lice prije kompleksnih vježbi, a nakon završetka, isperite lice vodom na sobnoj temperaturi, a zatim nanesite kremu. Ruke i lice pri gimnastici trebaju biti savršeno čiste. Kompleks najbolje izvodi sjedeći s ravnim leđima bez padina.