Masaža limfne drenaže kod kuće

Mnoge žene naći prve znakove starenja kože, početi aktivno kupovati skupe kreme s oznakom anti-age, ili otići u kozmetički salon, iskusiti sve čari radikala tehnika pomlađivanja. Međutim, malo ljudi zna da je masaža kod kuće radi čuda s kožom: to je osjetno osvježenje, poboljšava ten, bore su smanjene. Limfna drenaža stimulira kretanje limfe, potiče cirkulaciju krvi, što omogućuje podizanje učinak.

Značajke postupka

masaža lica

Prije početka kreiranja limfne drenažne masaže kod kuće, morate saznati bit same procedure. Naše tijelo je dizajnirano tako da djeluje paralelno, dva sustava: krv i limfna. Prvi zadatak je širenje hranjivih tvari u sva tkiva. Limfni sustav, zauzvrat, skuplja tekućinu tkiva i proizvodi, viruse i bakterije, a potom ih uklanja iz tijela.

Kao tijelo dobi, limfna aktivnost počinje smanjivati. Njegove funkcije negativno odražavaju pogrešan način života, zlostavljanje štetne hrane, pušenje, kronične bolesti. Tekućina počinje djelomično akumulirati u međustaničnom prostoru, što dovodi do pojave oticanja. Akumulacija štetnih sastojaka i spor metabolizam dovode do starenja starenja kože.

Prednosti postupka

kako napraviti masažu lica

S limfna drenažna masaža kod kuće, možete raspršiti stagnirajuće limfe. Postupak pomaže očistiti tijelo štetnih tvari i ukloniti tekućinu koja se nakupila u međustoničnom prostoru.

Masaža limfne drenaže započinje proces prirodnog pomlađivanja. Učinak nakon što je vidljiv nakon 4-5 sesija. Ova vrsta masaže obavlja sljedeće funkcije:

  • uklanja pušenje povezanu s dobi, što osigurava izlučivanje međustanične tekućine;
  • aktivira metabolizam, koji poboljšava ten;
  • normalizira stanje kože;
  • uklanja modrice, vrećice i tamne krugove ispod očiju;
  • povlači lice ovalnim;
  • uništava naslage masti, što vam omogućuje da se riješite drugog brade;
  • Smoothes oponaša bore i uklanja tzv "noge vrana";
  • uklanja nasolabijalne nabore i duboke bore.

Kozmetičarima je preporučljivo provoditi masažu lica kod kuće kao preventivni postupak. Započnite tijek masaže može biti već od 35 godina starosti.

kontraindikacije

kako napraviti masažu sami

Limfna drenaža masaža lica kod kuće utječe na duboke slojeve epidermisa. Vrijedno je uzeti u obzir da takav postupak može ozbiljno oštetiti ako tehnika masaže nije u redu.

Prije nego što nastavite s ovim postupkom, morate se upoznati s brojnim kontraindikatima. Među njima:

  • bolesti limfnog sustava;
  • zaraznih i virusnih bolesti;
  • hipertenzija;
  • depresija;
  • bolesti cirkulacijskog sustava;
  • prisutnost rana;
  • dermatološke bolesti, osobito dermatitis, couperose, rosacea;
  • nedavna operacija na nosu;
  • kritički dani;
  • bolesti ušiju, grlu i nos;
  • malignih tumora.

Zabranjeno je obavljati masažu limfne drenaže kod kuće za osobe mlađe od 18 godina.

Limfna tekućina preuzima ulogu transportnog kanala, stoga se neophodno suzdržati od postupka čak i za vrijeme uobičajene respiratorne bolesti. Inače, virusi ili bakterije će se širiti u cijelom krvožilnom sustavu.



Unatoč tome što je tehnika limfne drenažne masaže lako naučiti, zanemarivanje kontraindikacija vrlo je opasno.

Prije početka tijeka masaže savjetuje se da se posavjetuje sa svojim liječnikom. Ako nema zdravstvenih problema, možete se sigurno uključiti u ovaj postupak pomlađivanja.

Kada se provodi?

Dobne promjene mogu se očitovati pod utjecajem određenih čimbenika. Ako osoba doživljava teške stresa ili vodi nezdrav način života, na licu se može pojaviti natečenost, oteklina i prerane bore. Često je to također znak kršenja ravnoteže vode i soli. Da biste se nosili s njima, kod kuće možete uzeti masa masa za pomlađivanje.

Indikacije za postupak uključuju ne samo promjene dobi, već i kozmetičke nedostatke koji se osjećaju zbog akumulacije tekućine u području celuloze.

U pregledima masaže lica kod kuće, na ovaj način, spominje se da je nakon prošlog tečaja moguće smanjiti težinu nasolabijalnih nabora i ukloniti drugu bradu.

Vrste limfne drenažne masaže

masaža lica uz obalu

Da biste postigli pomlađivanje kože lica, trebate držati ispravnu masažu lica kod kuće. Tehničar takve masaže puno je. Svaki od njih ima svoje osobine. Koji odabir ovisi o dobi i stanju kože. Ovisno o primjeni tehničkih sredstava, masaža se razvrstava u dvije vrste:

  • Ručno. Ovaj postupak je indiciran za žene koje nemaju ozbiljnih problema s kožom. Pomoću tehnika ručne masaže možete pružiti podršku za kožu, održavati je mladenački i svjež.
  • Hardver. Takve manipulacije treba povjeriti specijalistima. Njezino ponašanje je stvarno u slučaju da je koža u zanemarenom stanju i potrebna je radikalna metoda pomlađivanja. Hardverska masaža je mikrokračna, elektroionska, vakuumska.

Microcurrent

Mikrovalna masaža lica s limfnim drenažama potiče normalizaciju potkožnog mikrocirkulacije uz pomoć struje niskog napona. Postupak aktivira stanične metaboličke procese, uklanja višak tekućine. Najčešće je propisano snažnim natečenjem na licu.

limfni sustav lica

Elektroionsko rezanje

Ova tehnika uključuje uvođenje ovlaživača u kožu pomoću elektroda. Postupak ovog plana ima za cilj poboljšanje stanja kože i uklanjanje nakupljenih štetnih tvari.

vakuum

Vakuumska masaža lica kod kuće ili u salonu znači izlaganje koži s negativnim tlakom. Postupak izaziva povećani odlazak limfe. Za ovu masažu koriste se prijenosni vakuumski uređaji. Međutim, preporuča se ne prakticirati postupak s njihovim sudjelovanjem, jer prijeti brojnim pukotinama i lomovima tkiva. Alternativa takvim uređajima bit će banke ljekarni. Ako imate određene vještine i slijedite sve upute, koža će se znatno poboljšati.

Masaža lica s medom

med za lice

Honey masaža lica kod kuće obavlja se ručno. Prije nastavka njegove primjene, kožu lica treba temeljito očistiti. Oprati lice toplom vodom kako bi otvorili pore kako bi prodrli u med. Zatim morate obrisati lice tonerom.

Prvo, koža mora biti zagrijana i tako pripremiti za daljnje manipulacije. Prstima prstima morate lagano udariti lice, krećući se od sredine i krećući se: od čela do hrama, od nosa do obraza, od brade do ušiju.

Zatim, s malim jastučićima prstiju, lagano tapkajte na licu. Nemojte stavljati med na kožu u velikim količinama, jer će to komplicirati postupak izvođenja masaže: proizvod će se početi isušivati ​​s lica, kotrljati se u kugle i štap.

Kada se lice pripremi, med treba nanijeti na čelo, nos, obraze i bradinu. Područje oko očiju nije dopušteno za masažu, jer je previše tanka.

Počnite s masažom meda iz čela. Indeksni prst i srednji prst moraju biti postavljeni na najmanju udaljenost. Između njih morate staviti prste desne strane, koji su međusobno povezani.

Lijeva ruka treba lagano držati kožu kako bi spriječila snažnu napetost. Prsti desne ruke najprije su zalijepljeni i potom podignuti.

Kao rezultat toga, koža je malo podignuta desnom rukom. Svi pokreti moraju biti vrlo glatki. Na taj način je potrebno provesti liječenje cijelog lica, počevši od vrha i spuštanja do dna.

Nakon što se koža koristi, masaža se može intenzivnije provesti. U tom slučaju, lijeva ruka više ne mora popraviti kožu. Sada će također sudjelovati u masaži. Zatim morate glatko skinuti ruke i ponovno ponoviti sve radnje.

Trajanje postupka ne smije trajati duže od šest minuta. Nakon završetka sesije, osoba treba isprati toplom vodom.

Koje banke izabrati za masažu

Za masažu lica banaka kod kuće, trebat će vam posebni uređaji koje možete kupiti u ljekarnama ili u kozmetičkoj trgovini. Za ovaj postupak prikladni su obloge od silikona ili stakla. Što se tiče potonjih, oni nisu prikladni za samostalnu masažu, budući da postupak uključuje određene poteškoće.

Za vakuumsku masažu morate nabaviti banke različitih promjera:

  • Mala limenka (promjera oko 1 cm) pogodna su za masažu kapaka, nasolabijalnu zonu. Pomoću njih možete imati učinak na gornje slojeve kože.
  • Srednje (1-3 cm) se koriste za dinamički udar. Utječu na duboke slojeve i mišiće.
  • Velike (3-5 cm) namijenjene su statičkoj vakuumskoj masaži. Također je pogodan za masiranje dekoltea zone i drugih mjesta na tijelu.

Maslac za ulje

Koža prije masaže može biti obilno podmazana uljem. Poželjno je da u njoj ne postoje konzervansi, okusi i druge sintetičke tvari. Izuzetno je važno odabrati prirodne mazive kao maziva, jer će tijekom masaže od bora kod kuće prodrijeti u dublje slojeve kože. Za masažu kod kuće, idealno je jedno od sljedećih ulja:

  • kokos;
  • sezam;
  • laneno;
  • oraha;
  • bundeve;
  • maslinovo;
  • sjeme grožđa;
  • jojoba itd.

Nakon završetka masaže od bora kod kuće, ne biste oprali ulje s lica.

Korištenje limenki

Dakle, kako napraviti masažu lica kod kuće koristeći limenke? Prije početka postupka lice treba temeljito oprati i obrisati micelarnom vodom. Nanesite ulje na površinu. Vakuumska masaža banaka može biti statična i dinamična.

Statička akcija:

  1. Posuda se mora lagano stisnuti i nanijeti na kožu, povlačenjem za nekoliko mm.
  2. Zaključajte posudu u ovom položaju 5 sekundi.
  3. Ponovno zategnite uređaj i pažljivo ga uklonite.

Važno! Oštro se srušiti limenke s lica je zabranjeno.

Dinamički učinak:

  1. Banka je smještena točno kao u statičkoj masaži. Isprva se vakuum mora opustiti.
  2. Zatim, staklenku treba početi postupno premještati preko kože. Važno je ne dopustiti da se protežu i skupljaju u nabore.
  3. Posljednja faza je slabljenje vakuuma i uklanjanje staklenke.

Limfodranska masaža Tsogan

Kako ukloniti bore s masažom

Ova tehnika japanske masaže lica od bora kod kuće može smanjiti natečenost lica, ukloniti bore i značajno pomladiti kožu. To možete učiniti sami:

  1. Nanesite kožu uljem ili mlijekom.
  2. Stavite vrhove prstiju u središnji dio čela, polako zauzimajte ruke na svoje hramove, okrenite se i držite bočne dijelove lica prema ušima.
  3. Izvršite iste akcije na području limfnih čvorova na vratu.
  4. Stavite krajeve prstiju s vanjske strane kutova očiju, lagano gurnite i polako vode do unutarnjih uglova.
  5. Držite prste na ovom mjestu i polako hodajte uzduž obrva u kutu oka izvana, zadržite se i vratite u unutarnji kut.
  6. Vratite se u donju zonu očnih utora prema hramovima.
  7. Stavite jastučiće za prste u središnji dio brade, pritisnite malo i izradite usne, tako da se prsti susreću ispod nosa.
  8. Stavite prste na strane nosa i izvodite lukove, zatim hodajte mostom nosa, širite ruke u svoje hramove.
  9. Stavite vrhove prstiju u sredinu brade, prolazite usnama i premjestite ih u nos, a zatim u unutarnji kut oka. Držite i držite prste u svoje hramove.

Pri obavljanju masaže kod kuće, lagani pritisak i akcijske mjere trebaju biti usmjereni na obližnje limfne čvorove duž linija masaže odozdo prema gore. Potrebno se suzdržati od intenzivnog pritiska na kožu, inače postoji opasnost od pucanja krvnih žila i razvoja ozbiljnih posljedica.

U zaključku

Ako postoje indikacije za masažu koja ima učinak pomlađivanja, vrijedi zapamtiti da je nepoželjno uključiti se u ovaj postupak. Kada se tehnika limfne drenažne masaže lica proučava kod kuće, bit će potrebno 1-2 sjednice tjedno. Za dva mjeseca rezultat će biti neodoljiv.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Ručna limfodrenaža masaža lica kod kućeRučna limfodrenaža masaža lica kod kuće
Samo-masaža lica ili kako zadržati mladostSamo-masaža lica ili kako zadržati mladost
LPDzhi masaža. Recenzije o zadivljujućim rezultatimaLPDzhi masaža. Recenzije o zadivljujućim rezultatima
Masaža limfne drenaže u kućnim uvjetimaMasaža limfne drenaže u kućnim uvjetima
Zašto je pressoterapija korisna? Recenzije i opisZašto je pressoterapija korisna? Recenzije i opis
Limfna drenaža obavlja se kod kuće. Recepti smjesa, kontraindikacijeLimfna drenaža obavlja se kod kuće. Recepti smjesa, kontraindikacije
Vrste masaže i njihove osobineVrste masaže i njihove osobine
Masaža: kontraindikacije za izvođenje. Liječnički savjetMasaža: kontraindikacije za izvođenje. Liječnički savjet
Masaža limfne drenaže: indikacije i kontraindikacije, korist i učinkovitostMasaža limfne drenaže: indikacije i kontraindikacije, korist i učinkovitost
Drenažna masaža za ljepotu i zdravljeDrenažna masaža za ljepotu i zdravlje
» » Masaža limfne drenaže kod kuće