Salata od crvenog kupusa na stolu

sadržaj

sadrži puno vitamina, karotena, željeza i joda. Sadrži 2 puta više vitamina C nego u limunu. Stoga je crveni kupus posebno prikladan za zimu i izvan sezone. Po ukusu, to nije inferiorno od bijelog kupusa. A za one koji žele izgubiti težinu, to je jednostavno nezamjenjivo, jer u 100 grama sadrži samo 19 kalorija, što je vrlo dobro za masne ljude. Salata od crvenog kupusa savršeno se kombinira s mesnim jelima, ali se može poslužiti kao poseban jelo, posebno za večeru. Uostalom, mi svi dobro znamo da je nepoželjno jesti puno hrane za noć. Na mjestu pripremu salate to traje samo oko 15 minuta, tj. vrijeme se smanjuje na nulu. Salata od plavog kupusa Recepti su lako naučiti, samo trebate imati pristup Internetu. Evo slijeda akcija:

1. Odrežite vilicu crvenog kupusa iz razbijenog lišća, isperite pod tekućom vodom, izrezajte panjevu i fino usitnite.

2. Izrežite 3-4 komada bugarskog papra u trake. Ako uzmemo crveni papar boja, onda će salata izgledati više ukusno - sve ovisi o specifičnim ukusu ukusa nekoga.

3. Peeling dvije male jabuke iz kora i izrezati na tanke trake.

4. Peel češnjak i proći kroz press 2-3 denticles.

5. Zeleni okus od peršuna fino se slomiti.

6. Kombinirajte sve sastojke u zdjelici salate, sezoni s solom i sezoni s majonezom. Sve, salata je spremna za konzumaciju.

Ova salata od crvenog kupusa će privući svima koji se brinu za zdravlje. Proizvodi za kuhanje, sigurno, mogu se naći u bilo kojoj kuhinji. Salata od ljubičasti kupus pripremljen je na isti način, stoga, u prisutnosti takvog kupusa, može se sigurno staviti u uporabu. A ako se bori s dodatnim kilogramima, onda sezonsku salatu s niskokaloričnom majonezom ili maslinovim uljem. Ako ne možete ući u crveni kupus i nemojte se usuditi probati, pripremite salatu od crvenog kupusa u marinadi bobice. Ovaj recept će potrajati malo duže, ali rezultat će nadmašiti sva očekivanja. Mnogi ljudi nikad ne bi ni pomislili da se kupus može jesti s brusnicom, ali ostaje činjenica.

1. Dakle, kupus mora prvo biti opran, zatim izrezati na pola i vrlo sitno sjeckani. U tu svrhu možete upotrijebiti poseban brusilicu, koja bi trebala biti u svakoj kuhinji. Dalje, morate kuhati vodu i dodati malo octa. Sipajte kupus s kipućom vodom 5 minuta kako ne bi izgubio boju. Potom ispraznite vodu i stavite kupus u jelo, prethodno kuhano.

2. Također je potrebno pripremiti marinadu unaprijed: 3-4 centimetra korijena đumbira, koji mora biti fino usitnjen, 1 chili uklanjanje sjemena i fino rezanje, stavi 1 žlica meda, 1,5 žličica soli 3 žlice biljnog ulja, 2 žlice balsamico losioni, tlo crni papar, 2 šalice gazirane mineralne vode. Temeljito promiješajte dok ne postane glatka. Ulijte marinadu u topli kupus, promiješajte i ostavite da se potpuno ohladi.

3. Zatim odrežite luk u tanke prstenove i marinirati s 1 žlica šećera, soli i nekoliko kapi octa ili Balsamska krema. To je učinjeno kako bi vaše jelo bila nezaboravna aroma.

4. Nakon hlađenja kupusa, pomiješajte ga s brusnicom i lukom. Spremna salata od crvenog kupusa može biti ukrašena bobicama i prženim orasima, ako želite, možete napuniti kiselim vrhnjem. Posuda je spremna za potrošnju i sigurno možete uživati u istinski ukusnom i nezaboravnom obroku pripremljenom vlastitim rukama. Osim toga, pronaći sve potrebne sastojke neće biti apsolutno za vas!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan