Salata od kupusa s jabukama

Razgovarajmo o zdravlju. Da, da, o njemu. Voće i povrće salata može postati teret kao lagani obrok ili prilog za ribu ili meso jelo, koji je mnogo korisniji tjestenine i krumpira. Uskoro ljeti, pa će takva mješavina opet biti vrlo relevantna. Obično salata od kupusa s jabukama nije nadahnuta, i čini se da ste svi znali o tome. Ja ću vam dokazati suprotno. Pokušajte jednu od tih salata, i shvatit ćete da imam pravo.

Salata od kineski kupus i jabuke

Nekako zaboravimo da postoji mnogo različitih vrste kupusa. Za ovu salatu trebat će vam:

• polovicu prosječne glave kupusa
• jabuka (po mogućnosti zelena, sourish)
• mala mrkva
• kopar
• zeleni luk
• ocat (bilo koji) - volim jabuku, pola žlica
• biljno ulje (senf, mmm)
• papar, sol.

Odrezala sam kupus tankim strugotinama. Jabuka i mrkva su piling, trljanje.

Sjeckalo sam zeleno.

Sve temeljito miješam. Umiješam ocat s biljnim uljem, vodenom salatom, solom i paprom po ukusu.

Ako postoji želja za eksperimentom, tada u punjenju još uvijek možete staviti čajnu žličicu senfa i malo šećera. Usput, ovo ispunjavanje je također pogodno za vinaigrette. Salata od kupusa s jabukama pogodnim za doručak ili za bočnu jelo.

Salata od crvenog kupusa

Strahovito koristan i vrlo niskokalorični proizvod. Ukrasiti iz njega ispada izvrsno. Još jedna salata od kupusa s jabukama u tvojoj prljavi banci.

Mi uzmemo:

• vilice crvenog kupusa
• 2-3 slatke bugarske paprike (uzimam crvenu i žutu)
• 2 jabuke
• češnjak
• peršina zelje
• sol
• punjenje gorivom, kao u prethodnom receptu.

Naravno, narezana je slomljena kupusa, osim kljuna. Ista stvar koju radim s paprom. Jabuke se očiste i utrljaju na veliku rešetku (pospite sokom od limuna, tako da se ne potamne).

Pritisnem na češnjak uz pomoć tiska za češnjak. Finalno fino namazati zelje.

Sve sam pomiješala i napunila solom, solom na okus. Još jedna salata od kupusa s jabukama je spremna.

Salata od kupusa, jabuka i škampi

Plodovi mora su uvijek izvrsno u kombinaciji sa svježim voćem i povrćem. Imam slabost za škampi, pa imam toliko recepata s njima u svom arsenalu, i rado podijelim s vama još jednu.

sastojci:

• oguljene kuhane šunke - 150-200g
• bijeli kupus - 150g
• jabuka
• prosječno krastavac.

Za punjenje gorivom:

• prirodni jogurt - 100ml
• ribani kora od pola limuna
• sok od pola limuna
• pola žličice currya
• žlica fino usitnjenog bosiljka
• sol.

Kupus tanko rasturati pruge, velika jabuka gumiran i posuti limunovim sokom, krastavac sam izrezati na fine trake. Dodam škampi, pomiješam se i širim u zdjelicu za salatu.

Napunite, popunite salatu i blago pomijesajte. Savršena kombinacija proizvoda!

Salata "Nježna"

Ova salata, iako bez kupusa, ali još uvijek vrlo lagana i ukusna, nježna salata od rakova s jabukom.

Uzmi:

• tri krumpira
• luk
• rakovica drži 200g
• velika sočna kisela jabuka
• 4 jaja
• majoneza

Za marinadu:

• 2 žlice 9% ocat
• čista voda - 70ml
• mljeveni papar

20 minuta. prstenovi od mariniranih lukova. Svi proizvodi koje sam na veći rešetkasti omekšam zasebno - kuhani krumpir, jabuka, bjelančevine i žumanjci. Rakove štapiće odrezane su tankim slamcima.

Spread slojeva u zdjelu, a svaki malo masti s majonezom od krumpira - marinirane luk - Jabuke (plus malo soka od limuna, da ne tamni) - rakovica štapovi - proteini. Ja posipati zadnji podmazani sloj s žumanjcima i ukrasiti svježim biljem. Salata nježna s jabukom je spremna, lijepa i ukusna!

Salata od lignje s jabukom

Ova je količina salata dovoljna za veliku tvrtku.

• 1kg lignje
• 1 luk (izborno)
• 2 slatke i kisele jabuke (može se zamijeniti ananasom)
• 4 jaja
• banka kukuruza
• zelje, majoneze

Lignje kuhar ne više od 5 minuta, oguliti od filmova, ubacio sam se u trake, fino sam izrezati luk, jabuke, utrljati na ribež, jaja Reza kocke, dodajte kukuruz, majoneze. Ako želite, možete dodati zelje.