Piti ili ne piti: pozitivne i negativne ocjene o zelenoj kavi

Zelena kava je popularni alat za mršavljenje, čije oglašavanje obećava vrlo brzo mršavljenje u samo nekoliko tjedana. Ovaj prirodni proizvod, koji nije drugo nego nepečeni zrna stabla kave, ne sadrži niz aktivnih tvari, uključujući klorogenih kiseline, može utjecati na metabolizam, to ubrzava i pomoći tijelu razgrađuju masnoće iz hrane. Recenzije o zelenoj kavi sasvim su proturječne: netko ga hvali kao panaceu, a netko se žali i tvrdi da uopće ne pomaže. Shvatimo zašto se to dogodi, zbog čega neki mogu izgubiti težinu primjenom pića, a drugi ne pomažu.

Sastav i povratne informacije o zelenu kavu

osim klorogenske kiseline grah sadrži korisne antioksidante, eterična ulja i niz vitamina. Ali gore spomenuta kiselina je aktivni sastojak koji se bori s pretjeranim masnim naslagama. U neozrcanim grahom, to je 10%, ali proizvod koji je kuhan gotovo je potpuno izgubljen. Ako imate osnovu za mršavljenje zelena zrna kave, najbolji način primjene će dobiti 2-3 šalice dnevno, više od doze nije potrebno. A ako imate ekstrakt u kapsulama, tada 1200-1600 mg dnevno točno je iznos koji preporučuju liječnici i nutricionisti. Istraživanja su pokazala da ljudi koji su težine na redovite uporabe zelene kave mogu izgubiti od 2 do 5-6 kg mjesečno, ali uz uvjet da je u ovom trenutku oni ni u skladu sa čak dijetu, ili samo brigu o ispravnosti njegove moći. To je, recenzije kave zeleno, ako uzmemo pozitivno iz njih, često sadrže informacije koje su ljudi ne samo koristiti ovaj napitak se za smanjenje tjelesne težine, ali i da ništa ekstra - sjedi na dijeti, veze kondiciju i tako dalje. Nemojte se oslanjati na zelenu kavu kao panaceu - sam droga ili piti neće pomoći. To također kažu liječnici, ali u kombinaciji s drugim mjerama bit će izvrstan alat koji će vašu figuru približiti željenom idealu.

Ostale recenzije zelene kave, uključujući one koji nisu pili

Kao što je već gore spomenuto, unroasted grah - u ekstraktu ili mirisnu šalicu kave - treba uzeti zajedno s drugim mjerama gubitka težine. Ili tijekom najmanje prati ispravnost hrane: Slažem se, ako zapet sirove kave pune tri slijeda jela i deserta, malo je vjerojatno da će vam pomoći da izgubite težinu. Moguće je da su žene ili muškarci premašili dnevni unos kalorija i ostavili negativne povratne informacije o zelenoj kavi. Istina je da nismo još izmislili čudo lijek koji može smanjiti tjelesnu težinu, no ipak vam omogućuje da jedete koliko god želite - bez gledanja sadržaja masnoće i kalorija hrane. Među ostalim ocjenama o zelenoj kavi, uglavnom su one u kojima se mršavljenje žale na okus pića. To stvarno nije najuspješnije, plus ne možete dodati šećer ili mlijeko u šalicu. Osim toga, neustrašivih zrna su vrlo skupi - od 900 rubalja i više, a kapsule ekstrakta i još više - od 1800 rubalja. Odlučite sami za to, trebate li to ili ne. Uglavnom od onih koji su pili zelenu kavu, recenzije su pozitivne: s njim možete stvarno prilagoditi tjelesnu težinu. No, ponovimo još jednom da je piće ili ekstrakt samo dodatak prehrani, a ne potpuna zamjena.