Glavni čimbenici koji utječu na zdravlje ljudi

Svatko želi dobro zdravlje, jer osigurava skladan razvoj osobnosti, određuje sposobnost rada i glavna je ljudska potreba.

I, nažalost, nisu svi upoznati s čimbenicima koji utječu na zdravlje. Ljudi često prenose odgovornost drugima, a ne brinu o sebi. Vodeći loše način života, Do trideset godina, tijelo je u užasnom stanju i tek onda razmišlja o medicini.

Ali liječnici nisu svemoćni. Mi stvaramo vlastitu sudbinu, i sve je u našim rukama. Ovo je posvećeno u ovom članku, razmotrit ćemo glavne čimbenike koji utječu na zdravlje stanovništva.

Pokazatelji koji određuju ljudsko zdravlje

Prije nego što razgovaramo o komponentama. razlikovati:

• Somatski. Dobar zdravlje i život.
• Fizička. Ispravni razvoj i trening tijela.
• Psihička. Zdrav duh i trijezan um.
• Seksi. Razina i kultura seksualnosti i pobačajuće aktivnosti.
• Moralna. Poštivanje moralnosti, pravila, normi i temelja u društvu.

Prema svim računima, izraz "zdravlje" kumulativan je. Svaki pojedinac mora imati ideju ljudskog tijela, rad organa i sustava. Znati značajke vašeg psihičkog stanja, moći prilagoditi tjelesne i mentalne sposobnosti.

Sada razgovarajmo o kriterijima koji odgovaraju svakoj komponenti:

• normalni fizički i genetički razvoj;
• odsutnost grešaka, bolesti i svih odstupanja;
• zdravo mentalno i mentalno stanje;
• mogućnost zdrave reprodukcije i normalan seksualni razvoj;
• ispravno ponašanje u društvu, poštivanje normi i načela, razumijevanje sebe kao osobe i pojedinca.

Pregledali smo komponente i kriterije, a sada govorimo o ljudskom zdravlju kao vrijednosti, čimbenicima koji ga određuju.

Aktivnost je dobrodošla od mlade dobi.

razlikovati:

1. Tjelesno zdravlje.
2. Mentalno.
3. Moralna.

Zdrava fizička i duhovna osoba živi u savršenom skladu. On je sretan, dobiva moralno zadovoljstvo s posla, poboljšava sebe, a kao nagradu dobiva dugovječnost i mladost.

Čimbenici koji utječu na zdravlje ljudi

Da bi bili zdravi i sretni, potrebno je voditi zdrav stil života. Moramo to poželjeti i težimo zadatku.

Koji su načini za postizanje ovog cilja:

1. Održavajte određenu razinu motoričke aktivnosti.
2. Imati emocionalnu i psihološku stabilnost.
3. Kaljeno.
4. Ispravno jesti.
5. Slijedite režim dana (rad, odmor).
6. Zaboravite na loše navike (alkohol, pušenje, droge).
7. Pridržavajte se moralnih standarda u društvu.

Važno je postaviti temelje zdravom načinu života vašeg djeteta od rane dobi, tako da kasnije, u procesu izgradnje iz svoje budućnosti, „zidovi” su bili jaki i izdržljivi.

Osoba je pod utjecajem mnogih pojava. Razmotrimo glavne čimbenike koji određuju zdravlje:

1. Nasljeđe.
2. Stav osobe prema vlastitom zdravlju i načinu života.
3. Uvjeti vanjskog okoliš.
4. Razina medicinske skrbi.

To su bile ključne točke.

Razgovarajmo više o svakom

Nasljedstvo igra veliku ulogu. Ako su rodbina zdravi i jaki, dugovječni, isto je sudbina spremna za vas. Glavna stvar je podržati vaše zdravlje.

Način života je to što jesi. To je točno, jer pravu hranu, jogging, punjenje, hladni tuš, otvrdnjavanje je vaše zdravlje. Moraš biti u stanju odbiti sebi dobro. Pretpostavimo zovu prijatelji u noćnom klubu, a sutra će imati napornog dana rada, naravno, bolje je da ostanu kod kuće na spavanje, a ne s glavoboljom nakon udisanja nikotina, uronite u posao. To vrijedi za pušenje, alkohol i droga. Trebao bi imati glavu na ramenima.

Postoje čimbenici koji određuju ljudsko zdravlje, a ne ovisno o sebi. Ovo je okoliš. Ispušni plinovi iz transporta, uporaba robe i hrane od beskrupuloznih proizvođača, mutiranje starih virusa (gripe) i pojava novih - sve to negativno utječe na naše zdravlje.

Također ovisi o sustavu zdravstvene zaštite koji postoji u regiji u kojoj živimo. Medicina se u mnogim slučajevima plaća, a mnogi nemaju sredstva za dobivanje pomoći dobrog, visoko kvalificiranog stručnjaka.

Dakle, definirali smo zdravlje kao vrijednost i uzeti u obzir čimbenici koji ga određuju.

Zdravlje je dijamant koji zahtijeva rezanje. Razmotrimo dva osnovna pravila za izgradnju zdravog načina života:

• ukidanje;
• pravilnosti.

To je vrlo važno u svakom trenažnom procesu, bilo da je razvoj mišića, kaljenje, imajući stav, učenje ili poučavanje materijala savladavanje specijalitet, učiniti sve polako.

I, naravno, ne zaboravite na sustavno, kako ne biste izgubili rezultat, iskustvo i vještine.

Dakle, smatramo glavnim čimbenicima koji određuju zdravlje, a sada ćemo govoriti o procesima koji negativno utječu na način života osobe.

Što pogoršava zdravlje

Razmotrite čimbenike rizika:

• Štetne navike (pušenje, alkohol, droga, zloupotreba tvari).
• Loša prehrana (nebalansirana prehrana, prejedanje).
• Depresivno i stresno stanje.
• Nedostatak tjelesne aktivnosti.
• Seksualno ponašanje koje dovodi do infekcije s seksualnim infekcijama i neželjenom trudnoćom.

To su čimbenici koji utječu na zdravstveni rizik. Razgovarajmo o njima detaljnije.

Definirajmo pojam

Čimbenici rizika potvrđeni su ili podrobno mogući uvjeti unutarnje i vanjske okoline ljudskog tijela, koji imaju neku vrstu bolesti. Ne može biti uzrok bolesti, već pridonosi većoj vjerojatnosti njenog pojavljivanja, progresije i nepovoljnog ishoda.

Koje druge čimbenike rizika postoje?

Dajmo neke primjere:

• Biološka. Loša nasljednost, kongenitalne malformacije.
• Društveno-ekonomski.
• Fenomeni okoliša (slaba ekologija, klimatske i zemljopisne uvjete).
• Kršenje higijenskih normi, njihovo neznanje.
• Nepoštivanje režima (spavanje, prehrana, rad i slobodno vrijeme, proces učenja).
• Nepovoljna klima u obitelji i tima.
• Loša motorna aktivnost i mnogi drugi.

Nakon što je proučio primjere rizika, ostaje da osoba radi namjerno, uporno, savjesno kako bi ih smanjila i ojačala čimbenike zaštite zdravlja.

Dopustite da se prebrodimo detaljnije o tjelesnom zdravlju. To utječe ne samo na sposobnost rada, već i na život općenito.

Tjelesno zdravlje. Čimbenici koji određuju tjelesno zdravlje

Ovo je stanje ljudskog tijela, njegove karakteristične osobine pomažu prilagoditi se svim okolnostima, kada svi organi i sustavi funkcioniraju normalno.

Treba napomenuti da održavanje zdravog načina života ne znači samo šport, poštivanje režima i pravilnu prehranu. Ovo je određeni stav prema kojem se osoba pridržava. On se bavi samoobradom, duhovnim razvojem, povećava kulturne razine. Sve u skupini čini njegov život bolji.

Život je prvi glavni čimbenik. Razborito ljudsko ponašanje usmjereno na održavanje zdravlja trebalo bi uključivati:

• poštivanje optimalnog načina rada, spavanja i odmora;
• obvezna prisutnost svakodnevne tjelesne aktivnosti, ali unutar granica norme, ne manje, više nema;
• potpuno odbacivanje loših navika;
• samo ispravna i uravnotežena prehrana;
• učenje pozitivnog razmišljanja.

Potrebno je razjasniti što točno faktor zdravog načina života omogućuje da funkcionira normalno, za obavljanje svih društvenih problema, kao i rad u obitelji i obiteljskom okruženju. To izravno utječe na koliko pojedinac živi.

Prema 50%, fizičko zdravlje neke osobe ovisi o njegovu životnom stilu, tvrde znanstvenici. Nastavljamo raspravljati o sljedećem pitanju.

Okoliš

Koji čimbenici utječu na zdravlje ljudi, ako govorimo o okolišu? Ovisno o njenom učinku, razlikuju se tri skupine:

1. Fizička. To je vlažnost zraka, tlaka, sunčeva zračenja itd.
2. Biološka. Može biti korisno i štetno. To uključuje viruse, gljivice, biljke, pa čak i domaće životinje, bakterije.
3. Kemijski. Bilo koji kemijski elementi i spojevi koji se nalaze posvuda: u tlu, u zidovima zgrada, u hrani, u odjeći. I elektronika koja okružuje osobu.

Ukratko, svi ti čimbenici su oko 20%, brojka je veoma velika. Samo 10% zdravlja stanovništva određuje razina zdravstvene skrbi, 20% - nasljedni čimbenici, a 50% dobiva način života.

Kao što vidimo, čimbenici koji određuju stanje ljudskog zdravlja, mnogi. Stoga je izuzetno važno ne samo uklanjanje novih simptoma bolesti i borba protiv infekcija. Potrebno je utjecati na sve čimbenike koji utječu na zdravlje.

Jedno je iznimno teško promijeniti okoliš, ali svatko može poboljšati mikroklima svojih domova, pažljivo odabrati prehrambene proizvode, konzumirati čistu vodu i manje koristiti supstance koje negativno utječu na okoliš.

I na kraju, razgovarajmo o čimbenicima koji određuju razinu javnog zdravlja.

Okolnosti koje oblikuju način života ljudi

Razmotrite najvažnije pokazatelje koji utječu na razinu zdravlja:

1. Uvjeti stanovanja.
2. Navike koje naštete tijelu.
3. Odnos članova obitelji, mikroklima, kao i gubitak obiteljskih vrijednosti, razvod, pobačaj.
4. Predani zločini, pljačke, ubojstva i samoubojstva.
5. Promjena načina života, na primjer, prelazak iz jednog sela u drugi.
6. Sukobi koji se javljaju zbog pripadnosti različitim religijama i tradicijama.

A sada razmotrite utjecaj na zdravlje populacije drugih fenomena.

Negativan utjecaj čimbenika koji su stvoreni čovjekom

Među njima su:

1. Smanjenje radne sposobnosti uvjetno zdravih ljudi, a isto tako društvena aktivnost.
2. Pojava kršenja genetike, što dovodi do nastanka nasljednih bolesti koje će pasti na buduće generacije.
3. Rast kroničnih i infektivnih bolesti među radno sposobnim stanovništvom, zbog čega ljudi ne idu na posao.
4. Smanjenje zdravlja djece koja žive u zaraženim područjima.
5. Slaba imunost u većini stanovnika.
6. Povećanje broja pacijenata s onkologijom.
7. Smanjenje očekivane životne dobi ljudi koji žive na tlu s visokom razinom onečišćenja.

Tako se može vidjeti da postoji mnogo čimbenika rizika. Može uključivati ​​i emisije industrijskih i transportnih tvari u atmosferu, prljave struje do podzemnih voda, odlagališta otpada, para i otrova koji opet s padalinama ulaze u ljudsko stanište.

Možemo primijetiti negativan utjecaj na zdravlje stanovništva masovnih medija. Vijesti na televiziji, časopisi, radio programi, prepunjeni negativnim materijalima, uzbuđuju ljude. Stoga uzrokuju depresivno i stresno stanje, razgrađuju konzervativnu svijest i najmoćniji su faktori koji su štetni za zdravlje.

Kvaliteta korištene vode je od najveće važnosti za čovječanstvo. Može poslužiti kao izvor širenja strašnih zaraznih bolesti.

Negativan utjecaj na ljudsko zdravlje također utječe na tlo. Budući da se akumulira u sebi zagađenje od industrijskih poduzeća, dolazi iz atmosfere, raznih pesticida, gnojiva. Također može sačuvati patogene pojedinih hiperlipsija i brojnih infektivnih bolesti. To predstavlja veliku opasnost za ljude.

Čak i biološke komponente krajolika mogu izazvati štetu stanovništvu. To su otrovne biljke i ugrizi otrovnih životinja. Također, vektori zaraznih bolesti (insekti, životinje) su iznimno opasni.

Nemoguće je spomenuti i prirodne katastrofe, koje godišnje traže više od 50 tisuća ljudi. To su potresi, klizišta, tsunami, lavovi, uragani.

U zaključku našeg članka možemo zaključiti da se mnogi pismeni ljudi ne drže ispravnog načina života, oslanjajući se na više sile (možda će to nositi).

Morate se odmoriti. Spavanje koje štiti naš živčani sustav je vrlo važno. Osoba koja ne spava puno, ustaje ujutro, razdražena, slomljena i ljutita, često uz glavobolju. Za svakog pojedinca postoji stopa spavanja, ali u prosjeku bi trebala trajati najmanje 8 sati.

Dva sata prije noćnog odmora, potrebno je prestati jesti i mentalnu aktivnost. Soba bi trebala biti prozračna, trebate otvoriti prozor za noć. Ni u kojem slučaju ne možete spavati u vanjskoj odjeći. Nemojte se sakriti iza glave i staviti lice u jastuk, to ometa dišni proces. Pokušajte zaspati u jednom trenutku, tijelo će se naviknuti na to i neće biti problema s zaspanjem.

Ali ne riskirajte svoje zdravlje, život je jedan, i morate ga živjeti kvalitativno i sretno, tako da bi vaši zdravi potomci mogli radovati u ovom neprocjenjivom daru.