Što je dan posta? Što možete jesti i što nije dopušteno?

Svi znaju da su se naši preci pridržavali tradicija i da je svaki dan posta postao radost. Ovaj put je bio poseban. Povijesno gledano, post je ograničenje vjerske osobe u bilo čega s ciljem pokajanja. Neki kršćani koriste metaforu "proljeće duše". Ona karakterizira unutarnje stanje osobe koja je postavila cilj žrtvovanja Bogu. Gospodin je pokazao vjernicima primjer kada je bio u pustinji 40 dana i nije ništa. Proljeće u prirodi znači probuditi se, novi život, tako da je postanje vremena za samoispitivanje, samoobnavljanje, molitva. Neki ljudi mogu tražiti nedostatke, nedostatke, ispraviti ih samostalno, bez vanjske pomoći.

U kršćanstvu, ovo se daje posebnom vremenu, nazvanim posting dana. U razdobljima sranja obavlja se aktivan duhovni rad, strasti su iskorijenjene, duša se pročišćava. Da biste to učinili, potrebno je često otići u hram, moliti ujutro i navečer, činiti dobra djela, davati milostinju, posjetiti bolesne, zatvorenike i naučiti biti skromni.

Koja je potreba za mršavim danom?

U praksi kršćanstva postoje 4 višednevna posta (Veliki prolazi u proljeće, Uspensky i Petrov u ljeto, Božić zimi) i neki postovi - u srijedu i petak. Tijekom dugih razdoblja glavni su prvi i zadnji tjedan. U ovom trenutku osoba mora biti vrlo pažljiva prema sebi i njegovoj obitelji. Važno za post je unutarnja država, akcije, radnje, izgovorene riječi.

Što bi trebala biti apstinencija?

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da se treba ograničiti samo na hranu. Kontrola nad sobom je vrlo složena akcija, koja zahtijeva znatan trud. Prati ove promjene da je Gospod stvorio državu u kojoj čovjek stanuje. Ako kršćanin u potpunosti u skladu s vanjskim uvjetima, nego posjetite mjesta za zabavu, gledanje zabavu, ponaša nedostojno, to može nazvati obična dijeta. U ovom slučaju, Gospodin će vidjeti zlobu, i neće biti duhovnog razvoja. Naprotiv, to se događa kad osoba koristi zabranjenu hranu, ali postupa u tušu. Primjer je bolest želuca ili crijeva, kada je potrebno strogu prehranu. Ta se želja i ustrajnost ocjenjuju odozgo.

Što možete jesti i što ne možete

Dakle, sada doznajemo koja vrsta hrane možete jesti u postu, a koja nije. Postoji jednostavno pravilo o prehrani. Dopušteno je jesti hranu biljnog podrijetla i zabranjeno je jesti životinjske proizvode.

Nije dopušteno

Ono što kategorizirati je nemoguće:

• Meso, meso proizvoda, peradi.
• Riba (ali u nekim danima posta je dopušteno).
• Jaja, kao i proizvodi u kojima sudjeluju.
• Mliječni proizvodi, maslac, proizvodi od kiselog mlijeka, kiselo vrhnje, sirevi.

dopušteno

Ovi proizvodi mogu biti:

• Povrće u različitim oblicima, kiseli krastavci.
• Voće, suho voće, orasi.
• Kaša na vodi.
• Grah, proizvodi od soje.
• Gljive.
• Kruh, slatki tijesto.
• Riba (samo na dopuštenim danima).

Tijekom posta, morate povećati svoju prehranu, jer se tijelo koristi za proteine ​​i masti. Potrebno je jesti sve biljnih proizvoda, na primjer, sokovi, proizvodi soje, slatkiši, čokolada. Pored osnovnih sastojaka, kao što su povrće i voće, potrebno je uvesti razne suvremene proizvode.

Svakako isprobajte patlidžan, celer, špinat, brokula, rukola, slanutak (od obitelji mahunarki). Ordinarno povrće iz vrta može se kuhati na poseban način, eksperimentira, dodati različite zelje i začina.

Za svaku domaćicu, priprema novog jelo je poseban ritual, tijekom kojeg žena zalazi u njezin element. Da biste to učinili, možete izraditi osobni dnevnik i unijeti svaki recept. Korizmeni dani osvježit će komunikaciju sa voljenima, kako se zajednički obrok okuplja. Načini pripreme jela koja su doista bila izvrsna, pokušajte preporučiti prijateljima, razmjenjivati ​​iskustva. Važno je zapamtiti da tijelo treba podupirati hranu koja sadrži proteine ​​i glukozu, masti.

Recepti postaju svaki dan

Najčešći sastojci u suhoj kuhinji su povrće, pogodni su za obje ukrasne i ukusne jela. Postoji mnogo recepata. Na primjer, iz običnih krumpira lako je napraviti izvrsne kolače, kao i salatu ili lonac. Od kuhanog povrća - vinaigrette.

Nedavno je postalo moderno napajanje krumpira od juhe. Vrlo su hranjive, brzo i potpuno apsorbirane. Ovaj način kuhanja će privući malu djecu, osobe s višom starijom dobi. Upotreba ovog proizvoda ne uzrokuje poteškoće. Recept je vrlo jednostavan, jer svi odabrani sastojci moraju najprije biti kuhani, a zatim sjeckani s miješalicom. Dobivena smjesa je zatim dodana u bujon.

Ovisno o sastojcima, kalorijska vrijednost i nutritivna vrijednost posuđa mogu varirati. U nekim zemljama to je najčešća metoda pripreme. Ovdje je recept za ovu juhu.

Juhu s krumpirom i bijelim kruhom

Da bi jelo postalo bogato vitaminima i mineralima, uzmite peršin, celer i mrkve, glavni luk. Ispratit ćemo ih pod tekućom vodom, čistima, izrezati na male dijelove, tako da proces kuhanja traje manje vremena. Stavili smo na peć i kuhali 30 minuta uz srednju toplinu. Sad dekantirimo juhu u poseban spremnik i odložimo ga na stranu.

Dakle, prijelaz je došao do krumpira. Čisti smo, moji, podijelimo na 4 dijela svakog gomolja i spuštamo ga u izvarak. Učinimo isto s bijelim kruhom. Da, treba ga rezati i kuhati zajedno s krumpirom.

Zatim uzmite malo pšeničnog brašna. Pomiješajte ga s biljnim uljem i stavite je u lonac s krumpirom i kruhom. Kuhajte dok ne budete spremni, a zatim odvojite bujon. Možete koristiti cjedilo za odvajanje krumpira od kruha iz bujona.

Proces kuhanja dolazi do kraja. Svi sastojci koji su prethodno bili kuhani, zdrobljeni u miješalici i poslali natrag u naš bujon. Vrhunac juhe bit će toast-krekeri, koji se moraju pržiti unaprijed u tavi s maslacem. Ako je jelo debelo, trebate ga razrijediti s kuhanom vodom.

Dijetarna raznolikost

Što još možete jesti u postu, osim povrća i voća? Naravno, prasadi su kuhali na vodi. Žitarice su vrlo korisne. Na prvom mjestu je heljda, bogata vitaminima i mikroelementima, sposobna asimilirati tijelo u najkraćem mogućem roku. Može se kuhati s prženim lukom, gljivama, brokulom, špinatem. Popis soka je ogroman, navodimo neke od njih:

• riže;
• biserno ječam;
• proso;
• pšenica;
• ječam;
• kukuruza;
• griz.

Također, mogu se međusobno kombinirati kikirikija, na primjer riža i proso. Za okus nije tako svjež, dodajte margarin ili se širite. U jutro s medom i sokom možete jesti kukuruzne pahuljice ili čokoladne kugle. Muesli tijekom dana postao će izvrsno pojačanje tijekom radnih dana. Isto se može reći i za sušeno voće koje služi kao snack. U supermarketima u bilo koje doba godine prodaju se puno zamrznute mješavine povrća, voća, bobica. Od takvih proizvoda dobit ćete izvrsno punjenje za mršave kolače, palačinke, vareniki.

Raznovrsna hrana pomoći će domaćim kiselinama i marinadama, kompotama i džemovima. Kiseli kupus ili loza bit će izvrstan dodatak tjestenini, krumpira ili heljde. Danas u trgovinama možete pronaći razne proizvode, na primjer, majoneze, kolačiće, vafle, koji imaju natpis "mršav."

Savjeti za post

U suvremenoj pravoslavnoj praksi mnogi svećenici preporučuju župljane prije početak posta obratite se svom liječniku. Evo nekoliko medicinskih savjeta koji će vam pomoći. Za probavu u prvih nekoliko dana bolje je ne jesti čips, krekere, slatke orahe, gazirana pića, jaka kava i čaj. Također u posljednjih nekoliko dana pravoslavni ne može naglo prebaciti na dopuštene proizvode. Nemojte odskočiti na jaja, kolače i dimljeni meso. Moramo se sjetiti da postoji takav grijeh kao glupost. Ponekad ne primjećujemo kako imamo zadovoljstvo jedući hranu, jesti se pohlepom i za vrijeme sranja. Važno je kontrolirati svoje osjećaje.

Korizmeni dani. U srijedu i petak

Poznato je da u svakom kalendarskom krugu vrijeme sranje pada na različite datume. Brzi dani 2016. su posebno vrijeme za pravoslavce. Također smo primijetili da su srijeda i petak jednako važni u tom pogledu tijekom cijele godine. Ali postoje i tjedni bez sranja, na primjer, prije Shrovetide, Shrovetide, Troitskaya, Svetlaya, Svyatki. U kalendaru dana postaja uvijek možete potražiti potrebne informacije.

Okoliš je postao mršav zbog sjećanja koje je Juda iznevjerio Krista dan prije Židovska Pasha. Po njihovim istinskim grijesima, ljudi izdaju Spasitelja koji su patili za nas. Kršćanin posta postaje svjestan događaja i žali se. Da bi se shvatila ozbiljnost povijesnog datuma, dan posta postaje gotovo svaki tjedan. Petak je brz dan kada je Krist umro za grijehe svijeta, javno je razapet na križu kao razbojnik. Kako bi vjernici ne zaboravili na veliki događaj, u petak je potrebno suzdržati se osobito mentalno i fizički. Pravoslavni brzi dani osmišljeni su da se brinu za duhovnost vjernika.

Važan cilj

Pametno i mudro izgrađene postove i brze dane. Oni se izmjenjuju s neaktivnim vremenom. Taj slijed nas poziva da obnovimo dušu, da težimo pokajanju, suosjećanju i milosrđu. Onda se ponovno zabavlja i raduje. Bio je to način života koji je pomogao našim precima da ostanu u dobrom raspoloženju, da budu zdravi mentalno i fizički. Unatoč ograničenjima i odbijanju uobičajenih slučajeva, rezultat neće dugo čekati. Harmonizam uvijek iu svemu je temelj pravog načina života. Sve ortodoksne na brz dan - najviše dobre želje, snage, strpljenja, radosti.