Nutritivni status djeteta

Balansirana cjelovita dijeta je nužan uvjet za normalni razvoj dječjih sustava i organa. Potrebno je da djeca dnevno primaju određeni broj makronutrijenata (masti, proteini, ugljikohidrati), vitamini i minerali. Zbog toga će postati pametni, veseli i zdravi. Kako organizirati ispravnu prehranu za djecu do jedne godine? U ovom ćemo broju shvatiti.

Vrste hrane

Postoje 3 vrste hrane za bebe do godinu dana: mješovite, umjetne i prirodne. Svaki od njih karakterizira specifična prehrana za dijete. Razmotrite značajke različitih vrsta dječjih izbornika. Opće sheme odnose se na zdrave novorođenče. Norme potrošnje hrane u slučaju povrede propisuje liječnik.

Umjetno hranjenje

Dijete na umjetnoj hrani dobiva smjesu prilagođenu mlijeku. U svojoj prehrani može biti majčino mlijeko, ne više od 20% ukupne količine hrane.

Ovo hranjenje zahtijeva strogu prehranu djeteta. U mjesec dana i kasnije između obroka, interval treba biti najmanje 3 sata. Mora se održavati, budući da se smjesa probavlja puno sporije od mlijeka majke.

Prirodno hranjenje

Dojenčad hranjenu prirodnom dojenju do 6 mjeseci isključivo hrani majčino mlijeko. U skladu s preporukama WHO-a nakon ove dobi, njegova prehrana postupno uvodi komplementarnu hranu (čvrstu hranu). U dnevnoj količini hrane smanjuje se udio majčinog mlijeka, iako ostaje visok. EO Komarovsky, popularan pedijatar za djecu, inzistira da uvođenje komplementarne hrane nije poželjno u ranijem razdoblju.

Većina stručnjaka s prirodnim hranjenjem savjetuje se da hrane bebu slobodno, na zahtjev. Ovaj pristup omogućava održavanje laktacije na traženoj razini. Nakon 2-3 mjeseca s besplatnim hranjenjem, pojavljuje se fleksibilna prehrana djeteta: obroci se odvijaju svakih 2-2.5 sati.

Mješovita hranjenja

U ovom slučaju, udio majčinog mlijeka je 20% ili više dnevne prehrane. Dijeta s ovom vrstom hrane ovisi samo o razini laktacije žene. Ako je osnova majčino mlijeko, trebate unijeti raspored besplatno. Ako prevlada smjesa, dijeta bi trebala biti organizirana do sata.

Kako izračunati potrebnu količinu hrane?

Prvih 7 dana

U prvom tjednu života izračunavanje dnevnog volumena majčinog mlijeka ili mješavine provodi se na jedan od dva načina:

1. Finkelsteinova formula. Da bi se odredila dnevnu količinu smjese ili mlijeka za bebe, čija težina nije manja od 3,2 kg, potrebno je doba u dana pomnožen s 70. Ako djetetov težinu do 3,2 kg, to bi trebao biti broj dana pomnožen 80.
2. Formula Zaitsevoy. Potrebno je umnožiti tjelesnu masu djeteta pri rođenju za broj dana njegova života, a od tog broja pronaći 2%. Kao rezultat toga, dobivate pravu količinu hrane dnevno.

Bez obzira na formulu koja se koristi, dobiveni volumen mora biti podijeljen brojem hranjenja. Tako možete saznati volumen mješavine ili mlijeka, dostatan za jedan obrok.

Starije od 7 dana

Za izračunavanje količine prehrane novorođenčadi nakon 7 dana i do godinu dana, tehnika se koristi za Czerny i Geibenr ili rasuti. Treba razumjeti da je prvi put odrediti potrebnu ukupnu količinu tekućine dnevno, uključujući i mlijeko, mješavina, soka, vode, čaja i tako dalje. Dakle, potrebno je uzeti u dobi i težini račun djeteta.

Trenutačno se ova tehnika vrlo rijetko koristi, jer nije namijenjena za bebe s povećanom težinom, koje se sada sve više i više rađaju. Najracionalnije je trodimenzionalna metoda.

Uvođenje komplementarne hrane

Tko ima posebne upute koje pružaju informacije o slijedu uvođenja prehrani djece prve godine života hrane. Ispod su savjeti s mjesečnim kvarom.

Kuhajte kuhati na vodi. Dijeta za 6 mjeseci, poput njegove prehrane, postupno se mijenja. Od tog vremena, morate dodati biljno ulje u žitarice i pire krumpir. U početku dodajte 1 kap, a glasnoću postupno prerastite u čajnu žličicu. U sedam mjeseci maslac se unosi u prehranu. Prvi 1 gram, u prosjeku kasnije - 10 grama. Preporučljivo je dodati u završni kašuti.

Takva shema komplementarnog hranjenja odgovarat će djeci pri prirodnom hranjenju. Ako dijete dobije smjesu, možete unijeti čvrstu hranu od 5 mjeseci, jer njegovo tijelo jako treba minerale i vitamine za potpuni razvoj. Koristi se isti stol, iako su sve linije pomaknute tijekom jednog mjeseca.

Svaki novi proizvod mora se dati djetetu u prvoj polovici dana. Iznos treba postupno povećavati, dovodeći je do norme za dob i stalno praćenje reakcije djetetova tijela. U tjedan dana, mrvice bi trebale uvesti jedno novo jelo. U slučaju da postoji neuspjeh u gastrointestinalnom traktu ili alergije, proizvod iz izbornika treba očistiti oko mjesec dana.

Dijetetski režim u dobi od 1 godine i stariji

Dojenje se može održati čak i ako majka dođe na posao. U tom slučaju, učestalost primjene djeteta na dojku bit će značajno smanjena, iako dijete i dalje dobiva vrijedne elemente. Ako je potrebno da se zaustavi izlučivanje mlijeka, liječnici su savjetovali da to ne učini u vrijeme bolesti djeteta, kada je njegova oslabljena tijelo, a ljeti, jer u to vrijeme vrlo je vjerojatno mrvice crijevnih infekcija.

Dijete dijete u jednoj godini ne razlikuje se od prethodnog mjeseca, iako malo povećava porcije. Za doručak i snack bi trebao biti hranjen pire od povrća ili kaše. Ručak i večera moraju biti hranjivi. Možete ponuditi šparoga, marmelade, pastile za desert, a bolje je odabrati čaj, vodu, ljubav, mors ili kompot za piće.

Uvjeti, količine i proizvodi

Prijelaz djeteta na hranu "za odrasle" potpuno je nova etapa u životu. Ali on je mnogo uzbudljiviji za svoju majku. Da, na prvom mjestu za hranjenje? Kako se promjena volumena? Kako pripremiti hranu? Kako napraviti prvi izbornik ukusna?

Dijeta i uvjeti za uvođenje proizvoda posljednjih godina znatno su se promijenili. Pediatri ne inzistiraju na potrebi davanja djeci sir od četiri mjeseca i sokova od dvije. No, preporuke koje predlaže SZO, a one koje su određene odredbama Ministarstva zdravstva Rusije, značajno variraju. Dakle, potonji omogućuju uvođenje komplementarne hrane na 4 mjeseca, a sve se provodi brzo.

Obrok za 1 godinu

Način rada napajanja je još uvijek na vrijeme ili po satu. U isto vrijeme Ministarstvo zdravstva preporuke našoj zemlji predlaže raspored hranjenja bebe do godinu dana, što zahtijeva korištenje 7-mjesečno u svojoj prehrani su žitarice, povrće, meso i sir, voće purees i sokova. Ovaj grafikon ne odgovara preporukama SZO, koji jasno pokazuju da je samo šest mjeseci života provesti korekciju obroka. I samo za pojedinačne indikacije i u pojedinačnim slučajevima, koji uključuju kritično zaostajanje u razvoju i dobivanje na težini, postoji osjećaj u ranoj promjeni prehrane djeteta.

Od sedam do dvanaest mjeseci poboljšavaju se vježbe za žvakanje. Dječak uči da pomiče jezik hrane na zube, da ugriz, da ukloni usnice iz žlice. U ovom trenutku preporuča se mijenjanje dosljednosti jela, čuvanje prethodno odabranog prehrambenog režima djeteta (u jednoj godini trebao bi ostati nepromijenjen). Njima se poslužuju sjeckani, pire, u obliku prikladnom za jedenje olovaka.

Tek nakon godinu dana se pojavljuje stabilnost čeljusti, dok žvakanje stječu rotacijski, odrasli karakter. Dijete se u ovom trenutku može potpuno prenijeti na obiteljski obrok.

Način uvođenja proizvoda

Moramo razumjeti kako primijeniti gore navedene preporuke. Razmislite o tehnici dizajniranoj za 90 dana, koju je utemeljila Svjetska zdravstvena organizacija.

Hranjenje povrća

TKO savjetuje da koriste tikvice kao prvu hranu djeteta. Povrće se poslužuje pire, kuhano. Sljedeći proizvod - karfiol, a zatim - brokula.

Dakle, za uvođenje 3 povrća u vašu prehranu, trebat će vam oko dvadeset jedan dan. Dalje, kako ćete svaku proizvod donijeti u normu preporučenu prema dobi, možete ih miješati u bilo kojem željenom omjeru i ponuditi djetetu višekomponentni ili jednokomponentni kvasac.

Mamac kaša

Može se početi nakon stavljanja povrća. U ovom slučaju preporučujemo da djeca s laganom žilom u težini počnu hraniti u početku.

Razdoblje uvođenja žitarica u dječju prehranu traje 3 tjedna. Dijete je u ovom trenutku 7,5 mjeseci, stoga je prerano unijeti meso u svoju prehranu. Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje u ovoj fazi uključiti u mamac novim proizvodima od žitarica i povrća.

Novi proizvodi

Još jedna biljna mamac je bundeva koja ima slatki okus, stoga je ugodno za djecu. Kashki s njom je klasik dječje kuhinje, ali kombinacija novog proizvoda treba biti samo s povrćem koja je identična u strukturi.

Nakon uvođenja bundeve moguće je započeti vođenje voća. Sredinom sedmog mjeseca je vrijeme da se beba uvodi u jabuku. Treba razumjeti da je preporuka liječnika da uđe u ovaj proizvod u ovom trenutku je jednostavna. Voće ima svijetli, izražen okus. Kao dijete može biti primljena s velikim oduševljenjem, a ne neutralnog okusa tikvice. Zatim mrvica, koja prvi put nije pokušala plod, već voće, jednostavno ih može odbiti.

Sljedeći korak do kraja 7. mjeseca može biti uvođenje nekih novih žitarica. U ovom trenutku, dijete je probavni trakt je zrela za uzimanje proso kašu.

Uvođenje mesa

Dijete dijete u osam mjeseci je 4 vrste žitarica u obliku žitarica bez mlijeka, jabuke i četiri povrća. U tom razdoblju trebali biste ući u jelovnik mesa, pažljivo kuhati, mljeti dva puta u mlinu za mljevenje ili rešetkati. WHO preporučuje korištenje kunića fileta u obliku prvog mesa, jer to je najviše ne-mast i najmanje alergeni proizvod.

Meso proizvoda djeteta rijetko se odmah prihvaća. Možete miješati male dijelove s kašom. U tom slučaju dijete ga neće primijetiti u početnim minimalnim dozama. Kada se volumen znatno povećava, okus mesa će se činiti poznatim u mrvicu, a već je mnogo manje vjerojatno da će ga odbiti.

Proširenje komplementarnih voća

Voće je izvor vitamina i potiče rad crijeva. Nakon uvođenja mesa za normalizaciju probave, preporučljivo je uvesti slijedeće korjenaste šljive.

Tako dijete ima bogati doručak od voća i žitarica, kao i bogat ručak od pire od mesa i povrća.

Proširenje komplementarne hrane mesom

Drugi će proizvod biti filet s malim udjelom purice koji će napraviti izvrsnu alternativu zecu.

Dijete je već upoznato s prilično velikim brojem proizvoda, a sve nove koriste se i tijekom cijelog drugog doručka u prvoj polovici dana. Zbog toga postoji periodicno ispravljanje uobičajenog izbornika za ručak i doručak, ali to je neophodno da se s vremenom uoči reakcija na bilo koju novu komponentu prehrane kad se pojavi.

Proširenje voćnih komplementarnih namirnica

Druga vrsta voća je kruška. Ali ne nužno, možete unijeti bilo koje voće koje odgovara vašem području, na primjer, breskve, marelice. Ili pokušajte hraniti dijete s bananom, koju djeca obično jedu s radošću.

Prvih 90 dana, kako je postalo jasno iz gore navedenog članka, vrlo su zasićeni. Nemojte se obeshrabriti ako se ne uklapate u raspored, ili dijete odbija hranu da jede u tom iznosu. Vaš trenutni zadatak je promijeniti svoj izbornik novim ukusima kako bi ih upoznali. Stoga, u prehrani svaki tjedan postoji novi proizvod.

Slično tome, u budućnosti se uvode i druge vrste komplementarne hrane preporučene za doba mrvice. Novo se nudi samo za doručak. Kada mliječni proizvodi budu uključeni u prehranu, dijete ima poslijepodnevni snack, gdje će pčela od voća otići. Prema tome, dijeta u godini bit će malo podešena. Kolačići i kolačići nude se kao snack tijekom dana. Nakon uvođenja ribe potrebno je zamijeniti mesom, ne nudeći im u jednom danu.