Dopunska shema za WHO. Lure: tablica po mjesecima. Dječja hrana

Organizam djeteta zahtijeva vrlo pažljiva promatranja u prvim godinama života. Velika uloga za dijete u ovom trenutku je komplementarna. Svaka bi majka trebala znati pravilno obogatiti prehranu djeteta, kako ne bi naštetila njegovu djetetu. Nadalje, pozornost će se posvetiti shemi za komplementarnu hranidbu SZO. Ona služi kao glavni asistent roditelja u rješavanju pitanja vezanih uz uvođenje novih proizvoda u prehranu djeteta. Osim toga, moramo shvatiti točno kada treba početi hraniti novorođenče. Treba odmah privući pažnju na činjenicu da je taj proces individualan za svako dijete. Stoga je bolje upoznati točan plan komplementarnog hranjenja od pedijatara koji gleda dijete.

spremnost

Početak komplementarnog hranjenja WHO bi se trebao pojaviti oko 6. mjeseca života. Danas na policama trgovina možete pronaći dječju hranu s oznakom "3+" ili "4+". Ipak, svi oni nužno pišu pojašnjenje - ne preporučuje se do šest mjeseci za hranjenje bebe. To je zbog nezrelosti gastrointestinalnog trakta. Do 6 mjeseci dijete ne razvija sve enzime potrebne za asimilaciju odrasle hrane. Do tada je bolje ograničiti samo na smjesu ili majčino mlijeko.

Sada je jasno, koliko treba uvesti komplementarne hrane. Neki pedijatri ponudit će bebu s odraslom hranom malo kasnije - na 7-8 mjeseci. Ali ništa više. Zašto?

Činjenica je da se u oko 9-10 mjeseci dijete može naviknuti na jedenje tekućine hrane. Zatim ulazak čvrstih proizvoda bit će vrlo problematičan. Stoga, nije potrebno odgoditi obogaćivanje prehrane.

Po vrsti hranjenja

Danas pedijatri razlikuju nekoliko komplementarnih shema. Sve ovisi o tome kako novorođenče hrani. Djeca koja su isključivo dojena imaju tendenciju da kušaju odraslu hranu oko 6 mjeseci. A djeca, koja su imala umjetne mješavine, mogu se upoznati sa novim proizvodima oko 3-4 mjeseca. Ovo je normalno.

Ipak, shema za komplementarnu hranidbu za WHO, kao što je navedeno, predviđa početak komplementarnog hranjenja za šest mjeseci. I ne prije. Do tada, predstaviti bebu novim proizvodima (s mješovitom ili umjetnom hranom), ali s velikim oprezom. Osim toga, dopušteno je korištenje samo određenih proizvoda.

O komplementarnom sustavu

Do danas, WHO je razvio samo tri vrste komplementarne hrane. Radi se o povrću, kaši i mesu. A što je s voćem? Danas, WHO nema konkretne preporuke. Ipak, rano uvođenje voćnih sireva je bolje odgoditi. Uvođenje takvih proizvoda poželjno je nakon povrća i žitarica.

Prije svega, to je zbog činjenice da do 8-9 mjeseci beba tijelo ne može pravilno apsorbirati sirovo voće i sokove. Sve potrebne bakterije za to će se pojaviti u bebi nakon konzumiranja kaše i povrća.

Osim toga, ako vjerujete nekim roditeljima, a zatim kada unesete voćnu kašu na povrće, onda se problemi mogu početi. Povrće nije tako ukusno kao plod. Sukladno tome, dijete jednostavno odbija povrće.

WHO ne smatra kefirom mamac jer nije čvrsta hrana. Ali to ne znači da je ovaj proizvod isključen iz dječje prehrane. Dopunska shema hranidbe za WHO uključuje kefir od oko 8 mjeseci, ali samo kao dodatnu hranu. Ali mlijeko za godinu dana nije preporučljivo dati u bilo kojem obliku.

Treba također napomenuti da sve sheme komplementarnog hranjenja ukazuju na sustavno povećanje obroka. Do godine donijeti porcije na 100-200 grama. Prva jela za bebu trebala bi biti jedna komponenta. Nove komponente trebale bi se uvesti tek nakon što je dijete potpuno ovisno o određenom proizvodu. Potrebno je oko tjedan dana.

Mamac ili hranjenje

Također je važno razumjeti što je mamac. Neki ga zbunjuju s punim hranjenjem. Moguće je sa sigurnošću reći da je danas uobičajeno prevesti djecu za jednu godinu u "zajednički stol". Ipak, čuvanje dojenja dulje je dobrodošlo. Punopravna odrasla prehrana trebala bi biti u dobi od 3 godine.

Što je mamac? Ovo je proces kojim beba upoznava novu hranu. Prema WHO-u, ovaj proces karakterizira hranjenje beba tekućine ili proizvode uz majčino mlijeko ili umjetnu smjesu.

Prema tome, važno je shvatiti da komplementarno hranjenje ne zamjenjuje osnovno hranjenje. Ali ovaj proces se mora pristupiti vrlo pažljivo i pažljivo. Svaki dječji organizam je individualan. Stoga čak i WHO preporuke o uvođenju komplementarne hrane ne mogu dati 100% jamstvo da dijete dijete je formirana ispravno. Roditelji i pedijatri trebaju pratiti reakciju djeteta na jednu ili drugu hranu.

Prioritet uvođenja

Koje su WHO preporuke o dojenju koje će pomoći roditeljima da ne mogu naštetiti djetetu? Danas se možete suočiti sa sljedećim redoslijedom uvođenja proizvoda za bebu koja doji:

• krumpir s povrćem - 6 mjeseci;
• kaša na vodi - 6,5-7 mjeseci;
• žumance i voćnog kaše - 8 mjeseci;
• mlijeko kašu - oko 9 mjeseci;
• kvasac od mesa, kruh, kefir, jogurt, sir - 9-10 mjeseci;
• kolačići za bebe, ribe - 10 mjeseci;
• sokovi - 10-12 mjeseci;
• bobičasto voće - 1 godina;
• mesna juha - 12 mjeseci.

Povrće ili maslinovo ulje unosi se u dijetu bebe od 6 mjeseci zajedno s prasadi. U posudi trebate dodati 1 kap, dajući količinu maslaca u čajnu žličicu s vremenom. Maslac se daje u 7 mjeseci - 1 gram. Zatim povećajte udio do 10 grama.

Djeca koja su na mješavini ili miješano hranjenje, potrebno je hraniti na sličnim principima. Jedino što se preporuča obratiti pozornost je da je bolje upoznati se sa odraslom hranom za 4-5 mjeseci, jer mješavine ne obogaćuju tijelo s dovoljno vitamina i minerala.

O lučicama

Sada malo o prasadi. Možete ih upoznati malo prije nego što je preporučeno. Ova tehnika je dopuštena kada beba bude mala. Ako je težina manja od utvrđenih normi, može se uvesti u mamac kaša. Ali gdje početi?

Važno je obratiti pozornost na činjenicu da prvi takav mamac bi trebao biti kukuruzni žitarica bez mliječnih proizvoda. U principu, dopušteno je hraniti djecu s bilo kojim dječjim kožama koje ne sadrže mlijeko.

Pripremite ovu posudu polu-tekućinu, na vodi. Konzistencija kaše treba biti homogena. U ovom mamcu nema soli, šećera ili bilo koje druge začina i začina. Prve žitarice pripremaju se od brašna od žitarica.

Kako nastaviti? Pretpostavlja se da je prvi kukuruzni žitarica bez mliječnih proizvoda. Dalje: riža, kukuruz, zobeno brašno i krupica. Posljednja žličica treba biti pripremljena za bebu ne više od jednom tjedno, jer ima malo korisnih tvari, ali puno glutena.

Na ovaj način je pripremljena prva kaša: 5 grama brašna od žitarica ulijeva se u 100 ml vode. Rezultirajuća posuda je sjeckana. Gotova žitarica može dodati malo povrća ili maslinova ulja ili majčino mlijeko.

A do 9 mjeseci možete unijeti kashki s nekoliko komponenti koje su bebe već poznate. Na primjer, uz dodatak voća ili povrća. Nestle dječja hrana idealan je za ovu ideju. Na danom proizvođaču postavljen je niz različitih porcija koji će nužno obogatiti organizam djeteta s korisnim tvarima.

O povrću

Sada malo o povrtnim kašama. U početku se pripremaju samo od jednog povrća. Poželjno je da je ovo prirodni proizvod, iz vašeg vrta ili se uzgaja bez nitrata i drugih kemikalija. Smrznuto povrće može se koristiti, ali se ne smije zamrznuti.

Za kuhanje povrća morate koristiti pećnicu ili dvostruki kotao. Povrće se kuha u emajliranim posudama, u kipućoj vodi. Voda ne dodaje jako puno. Povrće se kuha ispod zatvorenog poklopca.

Kako pravilno uvesti dodatnu hranu za povrće? Tablica po mjesecima u ovom slučaju pretpostavlja sljedeći redoslijed novih komponenti: tikvice, cvjetača, bundeva, krumpira, mrkve, zelenog graška, repe. Sve te komponente primjenjuju se tijekom prvih 6-9 mjeseci života djeteta. Do godine dana dijete: krastavci, rajčice, paprike, bijeli kupus, patlidžani.

Patka od povrća ne smije biti vlakana i grudice. Dodajte joj sol, šećer i začini. Na kraju kuhanja, pire možete razrijediti žlicom biljnog ulja ili majčinog mlijeka.

meso

Kao što je već spomenuto, WHO mamac standarda sugerira da unesete meso u 9 mjeseci. To je najbolje koristiti za ovaj nisko masno meso. Na primjer:

• prepelica;
• kunić;
• turska;
• piletina.

Priprema pire krumpira zahtijeva posebnu toplinsku obradu. Najprije se meso, uklonjeno iz kože i kosti, spušta u hladnu vodu 15 minuta. Dalje se komade uzimaju, peru, nakon čega kuhaju oko 1,5 sata u svježoj čistoj vodi.

Kuhano meso mora se dobiti i sjeckalo. Krunica prolazi kroz mali sito, zatim se dodaje rezultirajućoj masi biljnog ulja ili majčinog mlijeka.

Mesne i sjeckane meso mogu se kuhati kada dijete ima zube za žvakanje hrane. Najbolje je kombinirati pržise s mesom. Mesne palete se mogu dodati juhama. Do jedne godine dijete treba dati meso 3-4 puta tjedno.

O vremenu komplementarnog hranjenja

Sada je jasno gdje početi dopunsko hranjenje s dojenjem. Zapravo, taj je proces, kao što je već spomenuto, čisto pojedinačno. No, sve predložene preporuke pomažu roditeljima i liječnicima da se usredotoče na uvođenje novih proizvoda u prehrani dojenčadi.

Kada je najbolje hraniti bebu? To je najbolje učiniti ujutro. Ova metoda omogućuje praćenje reakcije bebe tim ili drugim proizvodima tijekom dana. Prvo, kao što je već rečeno, trebate dati pire krumpir i žitarice, a zatim zasititi dijete s mlijekom. Tijekom vremena mamac će zamijeniti glavnu hranu. Do godine dijete će imati određene sklonosti okusu. Nakon 12 mjeseci, preporuča se postepeno obogatiti dječju prehranu novim odraslim proizvodima.

Preporuke za mamac

Od sada je jasno, koliko treba uvesti hranjenje djeteta. Treba napomenuti da sve gore navedene norme i preporuke nisu obvezne. To su samo uobičajeni savjeti koji pomažu da maksimalno ispravno obogate prehranu djeteta s novim proizvodima.

Nekoliko riječi o uzgonu povrća. Prije pripremanja krumpira, potrebno ju je pravilno pripremiti. Ovo povrće sadrži veliku količinu škroba. Stoga, prije pripremanja krumpira za dječju komplementarnu hranu, trebate se riješiti višak štetnih tvari. Da biste to učinili, povrće se dobro ispere, a potom namoči 1,5 sata u hladnoj vodi.

Od kupusa prije kuhanja potrebno je ukloniti lisicu, i pire od mrkve Priprema se samo nakon uklanjanja jezgre.

stol

A kako se shematski možemo zamisliti mamac? Tablica po mjesecima može imati sljedeći obrazac:

Preporuča se pridržavanje ovog rasporeda svim roditeljima. Dječja hrana "Nestle" za komplementarnu hranu idealna je. Ako vjerujete proizvođačima, onda sadrži maksimalnu količinu minerala, vitamina i hranjivih tvari.

Ova komplementarna shema hranjenja za WHO nije izuzetna. Što se tiče ove teme, najbolje je konzultirati pedijatra.