Trudnoća i kupka - kompatibilna ili ne?

Ako uđete u našu povijest, vidjet ćemo da je u Rusiji koncept trudnoće i kupke uvijek blizak i nadopunjujući se. Bilo je to u kupkama, rodila je većinu seljačkih žena, a mnoge plemićke žene također su radije rodile u kadi. Naši preci svjesno su vjerovali da je ova soba idealna za isporuku, da je sve bilo potrebno, odgovarajuća temperatura, čistoća i dobra energija.

Moderna znanost još uvijek nema jednoznačan odgovor na pitanje jesu li trudnoća i kupka kompatibilni. Još prije 50 godina liječnici su kategorički zabranili posjet kupalištu tijekom trudnoće. Ali vrijeme ne stoji mirno i odnos prema kupki varira. Sada mnogi stručnjaci tvrde da su trudnoća i kupka prilično kompatibilni koncepti, pa čak i preporučuju njezin posjet trudnicama.

Koja je upotreba kupelji?

Saunu je uvijek imao blagotvoran učinak na tijelo, jer čisti šljake i aktivira metaboličke procese. Posjet kupelji omogućuje povećanje elastičnosti krvnih žila i poboljšanje protoka krvi. Kupka u trudnoći omogućuje vam dobro provođenje prevencije izgleda strijama tijekom trudnoće. No, kako bi se postigao vidljiv učinak, kupka treba redovito posjetiti, a zatim koža postaje elastična.

Na temelju navedenog, može se zaključiti da posjet kadi ne samo proizvodi revitalizirajući učinak na tijelo, ali i na umu, tako da takva stvar kao „trudnoće i kadom” ne treba plašiti žena čeka dijete. No, treba napomenuti da je još uvijek u ranim fazama trudnoće treba ograničiti gostujući u kadu, a posebno treba čuvati vrlo visoke temperature.

Kupka i trudnoća - prednosti takvog tandema u sljedećem:

- takvi postupci poboljsavaju cirkulaciju krvi, odnosno uteroplacentalni protok krvi. Istodobno, brzina se smanjuje starenje posteljice, poboljšava protok kisika u fetus i time značajno smanjuje rizik od kasnjenja razvoja;

- dolazi do povećanja elastičnosti krvnih žila, što pozitivno utječe na prisutnost takvog neugodnog partnera trudnoće kao i proširenih vena. Redovita posjeta kupelji smanjuje rizik od krvnih ugrušaka;

- jer dok se u kadu, koža se pojavljuje puno toksina, a tako značajno smanjuje opterećenje na bubrezima trudnice, koji rade u hitnoj način;

- Također, ovi postupci su učinkoviti za prevenciju edema i gestoze tijekom trudnoće. Postoji povećanje tonusa cijelog organizma, a višak tekućine se uklanja iz njega.

Dakle, vidimo da redoviti i dobro promišljeni posjet kupkama dobro priprema organizam za nadolazeće rođenje. U takvim ženama, oni se događaju puno lakše i brže. Budući da s redovitim posjetima sauni postoji uklanjanje napetosti mišića, povećanje elastičnosti ligamenta prag boli u žena se povećava i nema potrebe za korištenjem analgetika i antispazmata tijekom poroda.

Parim pažljivo

Prije no što posjetite kupku, uvijek se posavjetujte s liječnikom i, naravno, poslušajte svoje osjećaje. Ali svejedno je potrebno pridržavati se nekih pravila:

- budite sigurni da ćete vidjeti liječnika koji će utvrditi prisutnost ili odsutnost kontraindikacija za posjet kupelji;

- za trudnice, temperatura u termi ne smije biti iznad 75-80 stupnjeva;

- boravak u kadi ne može biti više od 5-10 minuta samo na donjoj polici;

- Nemojte dopustiti nagle promjene tjelesne temperature, a prije odlaska u tuš trebate malo ohladiti;

- Ne preporučuje se posjetiti kupelj u prvom tromjesečju trudnoće;

- mora imati glavu;

- potrebno je promatrati higijenu: staviti na gumene papuče, širiti na polici ručnik ili sag.

Zabranjeno je posjetiti saunu ako trudnica ima prijetnju pobačajem, hipertenzijom ili toksikozom.