Disanje tijekom isporuke

Porođaj je složen proces, a osim svih ostalih tehnika koje liječnici nude za smanjenje boli i održavanje rada majke, preporučljivo je koristiti pravilno disanje tijekom isporuke. Nažalost, nisu sve žene tijekom trudnoće, obratite pozornost na svoju radnu sobu, au međuvremenu se pravilno disati - to je vrlo važna vještina, to će vam pomoći ubrzati proces rađanja i koncentrirati snaga žene.

U samom početak porođaja Kontrakcije nisu jako bolne. U ovom trenutku bolje je koristiti "ekonomično" ili "sporo" disanje. Ovo disanje karakterizira dubina, polagana promjena u izdisaj. Izdah je dovoljno dugo. Tijekom trudnoće potrebno je savladati taktiku sporog disanja, temelji se na postizanju optimalnog odnosa između nadahnuća i izdisaja i ritma otkucaja srca. Srčani ritam, ne možemo kontrolirati, stoga ostaje naučiti kontrolirati disanje tijekom rada.

Kada proučavate tehniku ​​takvog disanja, potrebno je postupno (to je potrebno) produžiti vrijeme isteka. To se postiže kontroliranjem impulsa. Činjenica je da obično udisanje i izdisanje imaju isti broj otkucaja srca. Međutim, s produljenim izdisajem, on mora imati dvostruko više otkucaja srca. Dakle, ako se kod udisanja pojave tri impulsa, tijekom izdaha mora biti šest impulsa. Nakon što ste naučili disati, postići ćete optimalni odnos između faza disanja i srčanih kontrakcija. I da osjeti puls, dovoljno je staviti prste jedne strane na unutarnju površinu zgloba drugog - bliže velikom prstu.



Osnovna tehnika disanja tijekom poroda sastoji se u činjenici da je na početku boli - svaki borba - što je potrebno usta uzdisati, a zatim udahnite kroz nos i udahnuti više, u skladu s navedenim načelima: mirna a ne brzo disanje treba zamijeniti dugo uzdisati.

U razdoblju između kontrakcija, pogotovo kada nisu previše bolni, treba pokušati iskoristiti dah za relaksaciju kako bi što više mogli ostati i, u mjeri u kojoj je to moguće, dobiti snagu.

Tada disanje za vrijeme rada mora se temeljiti na ovom principu: što je duža borba, to je bolja, to je dulje istjecanje žene u radnoj snazi.

Neki anestetički učinak može se postići ako disati "pas-poput" - nos ili usta. Počnite s laganim disanjem i povećavajući bol povećajte broj udisaja na jedan ili čak dva u sekundi. Udahnite tiho i udahnite zrak buke. Usta treba lagano pokriti rukom, tako da vlaga ne isparava, a grlo se ne isuši. Kad borba završi, dišite opet ekonomski.

Ako su pokušaji već počeli, a tugitsya dok ne možete (na primjer, ne otvoriti maternicu), koristite drugi način disanje tijekom porođaja. Ovdje vam treba pomoć od nekoga prisutnog. Duboko uzdisati, zatim 4-5 puta lako udisati i uzdisati (ovdje, neka računati netko pomoći, jer žena je teško usredotočiti), a kontinuirano izdahnuti sav zrak, okrećući usne.

Kada dođe vrijeme da gurne, tijekom borbe, udahni što je više moguće i "gutljajte" zrak. Zrak će pritisnuti na dijafragmu, a ona - na maternici, guranje bebe. Kada postoji osjećaj da nema dovoljno zraka - polako uzdisati i odmah oštro udahnite. Za jedan pritisak, takav ciklus mora se ponoviti tri puta.

Može se dogoditi da tijekom isporuke trebate samo jednu od opisanih metoda disanja. Nekima pomažu sve četiri vrste. Pravilno disanje tijekom porođaja pomaže smanjiti bol i uštedjeti energiju. Glavna stvar nije biti lijen tijekom trudnoće, kako bi naučili svaki od načina. Bolje je to učiniti pod vodstvom iskusnog instruktora isporuke.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Holotropski dah: recenzije o najvažnijimHolotropski dah: recenzije o najvažnijim
Tehnika disanja tijekom porođaja. Disanje tijekom borbi i pokušajaTehnika disanja tijekom porođaja. Disanje tijekom borbi i pokušaja
Kako roditi bez sumnje i straha?Kako roditi bez sumnje i straha?
Umjetno disanjeUmjetno disanje
Kako pravilno disati?Kako pravilno disati?
Kako ispravno disati tijekom radaKako ispravno disati tijekom rada
Kako pravilno disati tijekom porođaja?Kako pravilno disati tijekom porođaja?
Brzo disanje: znakovi, uzroci, akcijeBrzo disanje: znakovi, uzroci, akcije
Što je test Genci? Stangeov test i tehnikaŠto je test Genci? Stangeov test i tehnika
Pravilno disanje kad se trčiPravilno disanje kad se trči
» » Disanje tijekom isporuke